45+ Hoe niet gek worden in de greep van thuis en de relatie behouden?
45+ Hoe niet gek worden in de greep van thuis en de relatie behouden?

Video: 45+ Hoe niet gek worden in de greep van thuis en de relatie behouden?

Video: 45+ Hoe niet gek worden in de greep van thuis en de relatie behouden?
Video: Ik Verloor Mijn Bikini Tijdens Het Zwemmen 2024, Maart
Anonim

Het interview met Vadim Kochkin, winnaar van de Leaders of Russia-competitie gespecialiseerd in Healthcare, waarin hij persoonlijke voorbeelden deelde over hoe je tijdens een lange quarantaine geen ruzie moet maken met dierbaren, wekte de interesse van velen. Daarom blijven we de problemen van de huidige quarantainecrisis bespreken.

Directeur van de afdeling "Oncologie" van de bedrijvengroep "R-Pharm", winnaar van de wedstrijd "Leaders of Russia" in de specialisatie "Healthcare" Vadim Kochkinwil oprecht gezinnen helpen die een dag geduld, een woord "sorry", een gemeenschappelijk doel ontbraken om samen, niet alleen, uit de quarantaine te komen.

V eerste deelinterview IA REGNUMhij probeerde alleen praktisch advies te verzamelen over hoe om te gaan in één appartement voor de naaste mensen in omstandigheden van langdurig isolement. En nu zullen we het hebben over aanbevelingen voor interactie met andere familieleden, die de held van het interview persoonlijk "op zichzelf" en "alleen" heeft gecontroleerd. Bovendien niet alleen tijdens de quarantaineperiode, maar ook tijdens het lange leven van meerdere generaties van de familie bij elkaar.

Winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de Healthcare-specialisatie Vadim Kochkin
Winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de Healthcare-specialisatie Vadim Kochkin

Winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de Healthcare-specialisatie Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, de vorige keer gaf je praktisch advies over hoe je relaties in het zogenaamde "kleine gezin" (man, vrouw, kinderen in hetzelfde appartement of huis, of op het land) kunt debuggen. We hopen dat deze informatie de lezers heeft geholpen. Maar wat als er meer naaste familieleden zouden zijn die zich gedurende een lange quarantaine isoleerden?

Vadim Kochkin: Allereerst zullen we hier natuurlijk de relaties met onze moeders en vaders, grootouders bespreken - over het algemeen kan ik uren over hen praten. Ze hebben mijn leven enorm beïnvloed door hun voorbeeld. Ik moet meteen zeggen dat het niet uitmaakt waar ze nu wonen: bij jou of apart.

Denk eerst aan jezelf als kind. Gebeurd? Laat ik dit deel van het interview beginnen met één definitie. Wanneer houden we op "kinderen" te zijn en worden we "volwassenen"? Helaas, als onze ouders weggaan… Denk er eens over na, en nu kun je dit deel van de discussie afsluiten en doorgaan naar het derde. Omdat we allemaal van onze ouders hielden, houden en zullen houden, ongeacht hun en onze leeftijd, wanneer ze tegen ons vloeken of als we een "vreselijke" overtreding tegen hen begaan. We houden gewoon van ze. Zij zijn de bewaarders van onze kindertijd … En we zullen ze alles vergeven. Soms is het laat … Dus laten we ophouden hen aanstoot te geven en na te denken over hoe we hun quarantaine rustiger en interessanter kunnen maken.

IA REGNUM: Hoe precies?

Vadim Kochkin: Als je ouders bij je wonen, moeten ze gewoon hun eigen pand hebben. Hoogstwaarschijnlijk zullen we helaas alleen over onze moeders praten. De gemiddelde levensverwachting voor mannen in de Russische Federatie is minder dan 70 jaar en voor vrouwen ongeveer 80 jaar. Het is beter voor ze om dichter bij de keuken of badkamer te zijn, omdat ze heel vroeg of midden in de nacht opstaan en zich geen zorgen hoeven te maken dat ze iemand wakker maken. Wees niet hebzuchtig, geef ze een betere plek! Het liefst samen met hun spullen, en bij voorkeur meubels uit hun oude appartement. Of het nu een stoel of je ledikant is, een vloerlamp.

Ze hebben echt een connectie nodig met het leven toen jij jong was en zij zijn jong. Dit is hun plaats van macht. Als dit niet het geval is, laat er dan meerdere ingelijste foto's in dit gebied zijn. Hun ouders, jij bent bij hen, zij zijn bij hun kleinkinderen. Drie tot vijf foto's. Wees niet lui, maak ze A4 of iets kleiner. Zet een paar familiealbums van uw kinderen op. Beter nog, een pak foto's in een envelop en hen vragen ze te sorteren en achterin te schrijven wanneer en waar ze zijn genomen. De opgave voor de volkstuin is klaar! Er is ook een leuk onderwerp - het sorteren van cadeaubonnen uit de laatste XX eeuw. Ik weet zeker dat ze ze nog steeds houden.

Laat ze ook hun eigen tv-toestel hebben. Maar dan met draadloze koptelefoons. Hoogstwaarschijnlijk kijkt u zelf al films alleen vanaf een computer of tablet. Mijn moeder is ouder dan 70 jaar. En ze weet niet hoe ze een computer moet gebruiken (of liever, ze wil niet), maar ze gaan meesterlijk om met een tv-programma met 100 kanalen en een afstandsbediening! En hij kijkt graag naar films "live" samen met reclame, omdat je kunt mopperen over de kwantiteit en kwaliteit ervan.

IA REGNUM: Naast de sfeer van comfort is communicatie belangrijk.

Vadim Kochkin: Communicatie is het volgende deel van een succesvol leven voor ouders in hetzelfde huis met jou, maar nog niet met jou. En met hun vriendinnen en vrienden. Leer geliefden hoe ze een paar videochats vanaf de telefoon kunnen gebruiken, help hen de nummers van alle vrienden in te vullen. Maar nogmaals - met een comfortabele koptelefoon. Ik weet zeker dat je ouders je oude iPhone of Android al hebben. Het is beter om een "onderhandelingsstoel" op het balkon te plaatsen en je hebt elke dag enkele uren om je werkproblemen op te lossen en niemand zal je leren dat je zo dicht bij de monitor zit of dat je niet bij de "box kunt zitten" "en dat is extreem gevaarlijk! Dat je op de verkeerde manier schoonmaakt en koken monsterlijk is!

IA REGNUM: Nou, we hebben de leefruimte van de in quarantaine geplaatste ouders uitgezocht, het probleem opgelost met hun communicatie met vrienden. Maar heb je toch een ander soort werk nodig?

Vadim Kochkin: Het is echt helemaal niet moeilijk. Er zijn drie coole trucs:

  • Vertrouw hen het koken van maaltijden voor het hele gezin toe, wat ze altijd het beste deden en iedereen leuk vond. Borsjt, koolsoep, pap, taarten, pannenkoeken - het maakt niet uit. Maar niet vaker dan een keer per week, bij voorkeur in het weekend.
  • Geef ze de mogelijkheid om zelf persoonlijk te koken van de producten die ze zelf bij jou willen kopen. Ga niet met ze in discussie over de lijst. Koop het gewoon. En geef ze een dagelijkse vaste tijd om in de keuken te koken. Omdat de gastvrouw in de keuken alleen moet zijn.
  • Houd iets bij in het appartement. Elektriciteit, waterverbruik, voedselvoorziening … Of een deel van uw huishoudelijk werk: afstoffen, strijken, enz. Ze helpen u graag verder. Vergeet niet om ze gewoon te prijzen voor hun hulp!

En nu pas zijn we tot persoonlijke communicatie gekomen! Merk op dat je geen ruzie of ruzie had terwijl je ouders met zichzelf bezig waren. 's Avonds buiten het raam, je zit met z'n allen thee te drinken in de keuken. Vraag nu: wie hebben ze vandaag gebeld, of hoe was het weer vandaag in Saratov met Katya's grootmoeder, of wat gebeurt daar op het politieke front? En ontspan …, denk aan de jouwe. Je bent een fijne kerel en de beste zoon of dochter!

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, misschien kun je wat advies vinden voor degenen die, in afzondering, niet naar een naast familielid in een andere stad kunnen gaan?

Vadim Kochkin: Wat te doen in dit geval? Versterk de banden van de Grote Familie. Daar is nu een heel goed moment voor. Hoe? We beginnen te demonteren.

Stap volledig over op videochats die handig zijn voor al uw gezinnen. Tegenwoordig gebruik ik ze alleen vanaf mijn smartphone. Maar ik stap over op een laptop, want nu is er behoefte aan collectieve videochats, en niet aan f2f. Werk samen om een schema op te stellen om u te bellen. Het is belangrijk. De routine mobiliseert, helpt om je minder zorgen te maken dat je iets vergeet, bespaart je tijd en de tijd van andere familieleden.

Mijn moeder en ik praten bijvoorbeeld een keer per week via videochat en een paar keer aan de telefoon. Ze woont in een andere stad en wil niet verhuizen. Meestal bellen we om 20-21 uur voor 10-20 minuten. Als ik vaker ga bellen, begint ze zich zorgen te maken als er iets met mij is gebeurd. Mijn zus belt mijn moeder elke dag rond 22.00 uur, ongeacht in welk land of stad ze op zakenreis is. Anders maakt mama zich weer zorgen. Dit schema is gedurende meerdere jaren door ons ontwikkeld en we veranderen het niet. Hij past bij iedereen.

BakuToday: Waar kun je zo vaak over praten?

Vadim Kochkin: Ga aan de slag en je hebt binnenkort je eigen lijst met onderwerpen voor discussie. Dit zijn bijvoorbeeld mijn schoolvrienden, de collega's van mijn moeder van haar vorige baan, het zomerhuisje en hoe het met andere familieleden gaat. Meestal kan ze zelf het onderwerp van het gesprek bepalen en zegt ze alles zelf. Aan het eind moet je zeker zeggen dat alles in orde en rustig is thuis, stabiel op het werk, je bent helemaal gezond. En als je vandaag geen zin hebt om te communiceren, bespreek dan in ieder geval het weer. De goede weg! Het belangrijkste is om te bellen, minimaal 5 minuten. Uw oproep is zeer, zeer belangrijk. Ze willen je stem horen. Koester dit. En geen woord over quarantaine!!! Alleen positief nieuws. Dit is ook belangrijk.

Met onze andere familieleden gaven we de voorkeur aan persoonlijke ontmoetingen. De meesten van ons wonen in dezelfde stad. Vanaf vandaag blijven alleen chats over voor communicatie, die we eerder gebruikten. Nu is het alleen wat actiever. Iedereen zit in quarantaine. Dat wil zeggen, het is niet nodig om nu iets nieuws uit te vinden, gebruik de "oude" bewezen schema's. Zet ze gewoon over naar het digitale segment. Wij willen probeer een zoomparty, maar tot nu toe is het niet gelukt. Op mijn verjaardag in april had ik hier geen tijd voor. En er was geen bepaalde stemming. En nu heb ik spijt. Ik had het moeten proberen.

Breid uw Big Family-netwerken uit. Vind en bel uw verre familieleden, over wie je bijna vergeten bent of weinig weet. Het zou geweldig zijn als ze in een andere stad wonen. Het is nu een zeer geschikte tijd. Zulke telefoontjes naar beide partijen geven een extra boost van vertrouwen dat alles zo slecht nog niet is. Niemand zal slecht nieuws delen. Misschien hoor je een nieuw idee voor je vrije tijd in quarantaine, of misschien voor je bedrijf of werk. Misschien besluit u deze zomer om elkaar te ontmoeten en te bezoeken. Dit seizoen hebben we alleen toegang tot routes binnen het land. Toerisme in het buitenland kan een uitdaging zijn. Daarom is het beter om bij familieleden te gaan rusten of om ze te ontvangen.

IA REGNUM: In het eerste deel van het interview identificeerde u drie opties voor gezinnen: klein, groot en familiebedrijf. Hoe kan zo'n relatie geoptimaliseerd worden voor de quarantaineperiode?

Vadim Kochkin: Ik zal meteen zeggen dat dit soort samenwerking vrij moeilijk te implementeren is, energieverslindend in termen van persoonlijke emoties en communicatie, maar het biedt extra voordelen in tijden van crisis.

IA REGNUM: Wat?

Vadim Kochkin: Het belangrijkste is een gevoel van vertrouwen voor de werknemer dat de "familie" je niet in een moeilijke periode zal verlaten, je niet uit de poort zal zetten. Dat de "familieleden" die zij aan zij met u werken, u zullen beschermen of in ieder geval hulp en ondersteuning bieden gedurende deze tijd.

"Familiebedrijf" is nu voor een lange tijd, misschien wel voor altijd. Dit is tegenwoordig een heel belangrijk voordeel. En het is gemakkelijker om vrienden te zijn met gezinnen dan alleen. Het probleem in het bedrijf wordt niet alleen opgelost vanuit het oogpunt van de economie, maar ook rekening houdend met de veiligheid en stabiliteit voor de werknemer. Als u vandaag een specialist, afdeling, afdeling hebt behouden, blijft u morgen op de markt, kunt u veel concurrenten inhalen en nieuwe niches in het bedrijfsleven innemen. Dit legt extra verantwoordelijkheden op aan de werknemers zelf als zij lid willen worden van zo'n gezin.

IA REGNUM: Welke?

Vadim Kochkin: Eerst. Familieleden worden niet gekozen. Je kunt de deur niet dichtgooien en naar een ander “familiebedrijf” gaan, dat zijn er minder. Er waren "onvolledige gezinnen". Je wordt daar niet verwacht. Is het moeilijk voor u om met uw baas samen te werken? Een overeenkomst sluiten. Nu kan je. Jullie hebben allebei een goede werkrelatie nodig.

Seconde. Bent u de oudste van het gezin (manager, senior medewerker van de afdeling), dan moet u uw “broers en zussen” beschermen. Op een ander is het onmogelijk. Je hebt geen anderen. Maar je hebt een toegewijd team dat dag en nacht met je samenwerkt aan elk project. Omdat het nodig is, omdat ze je geloven. Het is niet nodig om tijd te verspillen aan soms nutteloze vergaderingen om een projectidee te "verkopen". De communicatie zal korter en mogelijk informeel zijn.

Derde. Je familie is de beste! De enige manier! Onthoud dat "ze niet tegen vuil linnen in het openbaar kunnen". Er is geen reden om te bespreken dat niet alles in uw bedrijf nu goed en soepel kan gaan. Nee, alles is in orde in onze "familie"! En alleen maar geweldig! Deze innerlijke mentaliteit zal helpen om het beeld van succes echt te maken. Heb mezelf gecontroleerd. Begin nu met het bouwen van zo'n "familiebedrijf". Stap voor stap, dag na dag.

IA REGNUM: Wat zijn de opties?

Vadim Kochkin: Het begint en eindigt allemaal met communicatie. Je moet één algemene chat in de messenger hebben voor de hele afdeling of regio. En een paar extra projecten, die dan worden verwijderd. Er moet een formeel akkoord zijn over de snelheid van de reacties op deze berichten. Het doel is één - een snelle reactie op veranderingen in de omgeving en plannen.

Operationele controle. Iets uit de categorie: "Heb je je huiswerk gedaan?" Ik weet zeker dat je al zulke chats hebt. Maak er niet veel van. Het rendement daalt sterk. En overlaad niet met informatie die niet werkgerelateerd is. Alles is goed met mate. Het zal zijn als aantekeningen in een dagboek voor ouders: "Je Serezha heeft opnieuw zijn huiswerk niet gedaan - een rapport over de intrekking van product A voor april. Onderneem alstublieft actie".

Tijdens quarantaine maak regelmatig, minstens 1 keer in 2 dagen, telefonische vergaderingen, als ze daarvoor alleen per post in quarantaine hebben gecommuniceerd. Niet minder dan 5 en niet meer dan 15 deelnemers. Als er meer mensen op uw afdeling zijn, verdeel deze dan in kleinere groepen per geografie of op een andere manier. Maak na nog een week verbinding met videoconferenties met een willekeurig programma. Video is verplicht en liefst niet meer dan 10 personen!

Verdeel deze videochats in 2 delen: officieel en algemeen. Eindig altijd informeel. Dan zit iedereen de volgende keer op zo'n bijeenkomst te wachten. Zie het als een ouderbijeenkomst. Pas op het einde vraagt de "leraar" niet om geld te overhandigen voor gordijnen en reparaties. Iedereen zal tevreden zijn.

Het zal geweldig zijn als een van deze videovergaderingen is gewijd aan een plezierige date voor iedereen. De eenvoudigste is d verjaardag … Ik heb 40 mensen op mijn afdeling en in april vierden we vier verjaardagen en één in mei. Was er niemand jarig? Controleer de data van het aannemen van werknemers, misschien heeft iemand al een jubileum van het werk in het bedrijf? Er zijn altijd redenen.

IA REGNUM: Mei is bijvoorbeeld rijk aan geweldige vakanties …

Vadim Kochkin: Markeer op 1 juni “ Dag van de bescherming van kinderen" samen met "De dag van het verlaten van de quarantaine"! U kunt ook kleine thematische videovergaderingen houden. Zo heeft ons bedrijf onlangs online yogalessen gegeven. Velen raakten geïnteresseerd en deden mee. Of, integendeel, maak zeer grote, belangrijke vergaderingen voor het bedrijf.

Nu, tijdens de quarantaineperiode, houden we één tot twee uur per week videoconferenties voor het hele bedrijf, waarin topmanagers en afdelingshoofden in een informele setting vragen van medewerkers beantwoorden. De laatste bijeenkomst werd bijgewoond door meer dan 1.000 mensen. Zeer informatief, helpt bij het leggen van interpersoonlijk contact en het ontwikkelen van een gevoel van verbondenheid met wat er in het bedrijf gebeurt. Dergelijke evenementen zullen al lijken op schoolconcerten of schoolbals. Dit is misschien alles.

IA REGNUM: Heel erg bedankt! We hopen dat de lezers geïnteresseerd en informatief waren.

Vadim Kochkin: Ik herhaal dat alles wat hier is geschreven herhaaldelijk is "getest" op mezelf, mijn vrienden en kennissen. Geen kwaad gedaan. Zeg niet meteen dat het advies niet werkt. Probeer het eerst. Probeer in ieder geval tot 1 juni te gebruiken. Stem de tips af op jou en je omgeving en gebruik ze opnieuw.

Wees voorzichtig en ontwikkel alle drie uw "families"! En ze zullen vandaag, morgen, altijd uw meest betrouwbare schild worden. Ik wens alle lezers veel succes, succes en nogmaals veel geluk! Tot snel in de straten van onze steden!

Winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de Healthcare-specialisatie Vadim Kochkin
Winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de Healthcare-specialisatie Vadim Kochkin

Winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de Healthcare-specialisatie Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

Laten we u eraan herinneren dat Vadim Kochkin, de winnaar van de Leaders of Russia-competitie in de specialisatie Gezondheidszorg, eerder al verschillende bewezen praktische adviezen heeft gegeven over wat kan en nuttig is om te doen in quarantaine. Omdat het moeilijk was om in het kader van één artikel alle mogelijke praktijken in te passen, lezers die aanvullende voorbeelden nodig hebben of zelf hun eigen interessante werkwijze hebben, informeren we het redactiemailadres (e-mail beveiligd] - gemarkeerd met 45+). We zetten onze communicatie graag voort.

Aanbevolen: