TOP 14 feiten over hersenfunctie

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Moleculair bioloog John Medina bestudeert genen die de hersenontwikkeling en onze psyche beïnvloeden. Zijn talent is om op een eenvoudige manier over complexe dingen te praten. Hier zijn enkele interessante gedachten uit het wetenschappelijke boek "The Rules of the Brain", uitgegeven door de uitgeverij "Mann, Ivanov and Ferber".

1) Het bestaande onderwijssysteem is gebaseerd op de verwachting dat leerresultaten op een bepaalde leeftijd bereikt moeten zijn. Onnodig te zeggen dat het brein hier totaal onverschillig voor staat, denk ik. Studenten van dezelfde leeftijd hebben verschillende intellectuele vermogens.

2) Als een persoon zich niet veilig voelt bij een leraar of leider, zal hij niet goed kunnen werken. Zakelijk succes hangt gedeeltelijk af van de relatie tussen baas en werknemer.

3) Geheugen wordt gekenmerkt door vier fasen: onthouden (of coderen), bewaren, reproduceren en vergeten. De informatie die het hoofd binnenkomt, wordt onmiddellijk verdeeld in fragmenten, die worden verzonden voor opslag in verschillende delen van de hersenschors. De meeste gegevens verdwijnen binnen een minuut na waarneming uit het geheugen, maar degene die deze periode overleeft, wordt na verloop van tijd gefixeerd. U kunt de kans op onthouden vergroten door de omstandigheden te simuleren waaronder informatie voor het eerst tot een persoon kwam.

4) De hersenen zijn voortdurend in oorlog tussen cellen en chemicaliën die je in slaap proberen te brengen, en cellen en chemicaliën die je wakker houden. De activiteit van neuronen tijdens de slaap is extreem hoog en ritmisch - mogelijk vanwege de reproductie van informatie die gedurende de dag wordt ontvangen. De behoefte aan rust verschilt van persoon tot persoon, maar de behoefte aan middagslaap is voor iedereen hetzelfde. Gebrek aan slaap heeft een negatieve invloed op de aandacht, doelgerichtheid, werkgeheugen, stemming, logisch denken en zelfs motoriek.

5) Het afweersysteem van het lichaam - het vrijkomen van adrenaline en cortison - is ontworpen om een onmiddellijke reactie op een ernstige, maar korte-termijnbedreiging voor het leven teweeg te brengen. Chronische stress, zoals een ongunstige thuisomgeving, heeft een verwoestend effect op dit systeem.

Bovendien vernietigt onder constante stress de bloedvaten die littekens van adrenaline veroorzaken, wat een hartaanval of beroerte kan veroorzaken, en cortisone cellen in de hippocampus (het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen), waardoor het vermogen om te leren en te onthouden wordt aangetast. De grootste stress wordt veroorzaakt door een gevoel van gebrek aan controle over de situatie, oftewel een gevoel van hulpeloosheid.

6) De aandachtscentra in de hersenen kunnen zich maar op één object tegelijk concentreren. Geen multitasken! Het brein is een sequentiële processor die niet twee dingen tegelijk kan doen. Het bedrijfsleven en het onderwijssysteem prijzen multitasking, maar onderzoek levert sterk bewijs dat deze aanpak de productiviteit verlaagt en het aantal fouten vergroot. Probeer je dag in te delen in tijdvakken zodat je niet in de weg zit (zet je e-mail, telefoon en berichtensoftware uit) en kijk hoeveel je nog meer hebt gedaan.

7) Als luisteraars na tien minuten van een lezing of presentatie beginnen te gapen, dan hebben ze zeker geen behoefte aan aanvullende informatie over hetzelfde onderwerp. Anders worden ze als ganzen die stikken in voedsel, niet in staat om het te verteren. Je kunt ze weer onder hun aandacht brengen met emotionele aanwijzingen, zoals een relevante anekdote of case study.

8) Volgens onderzoeksresultaten, als een persoon wordt afgeleid, heeft hij anderhalf keer meer tijd nodig om de taak te voltooien. En het aantal van zijn fouten zal met hetzelfde bedrag toenemen.

9) Stress op het werk wordt veroorzaakt door een combinatie van twee factoren: de verwachting van goede resultaten en het onvermogen om te controleren wat je doet.

10) Onze hersenen zijn gemaakt om 19 kilometer per dag te lopen! Om je mentale capaciteit te verbeteren - beweeg. Lichaamsbeweging voorziet de hersenen van bloed en levert glucose voor energieverbruik en zuurstof om giftige deeltjes te reinigen. Het stimuleert ook de productie van een eiwit dat helpt bij het opbouwen van neurale verbindingen. Twee keer per week aerobe training halveert het risico op een verstandelijke beperking en verkleint de kans op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer met 60%.

11) Hoewel de hersenen slechts 2% van de massa van het menselijk lichaam uitmaken, gebruiken ze ongeveer 20% van de energie die door het hele lichaam wordt verbruikt - tien keer meer dan je zou denken. Wanneer de hersenen op volle kracht werken, verbruikt ze tijdens de training meer energie per gewichtseenheid van alle weefsels dan de quadriceps-spier.

12) Eén bedrijf heeft verbluffende resultaten geboekt bij het onderzoeken van het effect van geuren op hun workflow. De geur van chocolade die uit de automaat kwam, verhoogde de verkoop met 60%. Dit is motivatie! Het bedrijf installeerde ook een wafelaromagenerator in de buurt van de ijssalon (deze bevond zich in een groot hotel en was moeilijk te vinden).

De verkoop steeg met 50% en de term 'geuradvertentie' werd bedacht om de techniek te beschrijven. Welkom in de wereld van sensorische branding! “Je kunt niet zomaar een aangename geur gebruiken in de hoop dat het werkt”, zegt wetenschapper Eric Spangenberg, werkzaam in het veld. "Het moet kloppen." Medewerkers van Starbucks mogen bijvoorbeeld tijdens kantooruren geen parfum dragen omdat de geur zich vermengt met het koffiearoma, dat potentiële klanten zou moeten aantrekken.

13) Zicht is belangrijker dan andere zintuigen, een goede helft van de middelen van de hersenen wordt eraan besteed. Wat we zien is wat de hersenen ons opdragen om te zien, en de nauwkeurigheid van het gereproduceerde beeld is verre van 100%. Visuele informatie wordt beter onthouden en gereproduceerd dan gedrukte tekst of gesproken taal.