Visualisatie-ontwikkeling - het pad naar de kindertijd en vorige levens

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Wil je leren hoe je gebeurtenissen uit de kindertijd en zelfs de verschijnselen uit vorige levens kunt onthouden? Herinneringen kunnen via verschillende kanalen binnenkomen, maar velen willen ze 'zien'. Het ontwikkelen van visualisatie is een van de manieren om afbeeldingen in herinneringen te 'opnemen'.

Dit vermogen zal je ook helpen om in toekomstige incarnaties te duiken, intuïtie en verbeeldingskracht te ontwikkelen.

Na een tijdje zal het fantasierijke denken in je wakker worden. Dit alles zal je helpen om je sneller creatief te ontwikkelen, en het zal gemakkelijker voor je zijn om jezelf onder te dompelen in de herinneringen aan vorige levens.

Wat is visualisatie?

Visualisatie is het presenteren van de gewenste beelden op een mentaal scherm, zoals een mentale repetitie. Je creëert beelden in je hoofd, vaker wordt deze techniek gebruikt om te hebben of te doen wat je wilt.

Vervolgens herhaal je deze beelden keer op keer, dagelijks, ongeveer vijf minuten per dag.

Gebruik tijdens je vijf minuten durende oefening je verbeeldingskracht om ervoor te zorgen dat je succesvol bent in welk doel je ook stelt.

Ik heb het over visualisatie als een manier om visueel geheugen te ontwikkelen - het vermogen om gebeurtenissen op het "interne scherm" te reproduceren.

Waarom moeten we visueel geheugen ontwikkelen?

Ik heb gestudeerd voor modeontwerper. Voordat ik ging studeren, was mijn visuele geheugen niet zo goed, ik moest overal heen met een stuk papier en een potlood om schetsen te maken van de elementen die ik leuk vond.

Het was niet alleen nodig om de elementen van kleding in de natuur te kunnen zien, maar ook om ze te onthouden. Al op de universiteit kregen we oefeningen om het visuele geheugen te trainen.

Tot op de dag van vandaag doe ik deze oefeningen automatisch, zonder dat ik het meer merk.

De afgelopen dag herinneren of jeugdherinneringen als een foto openen en zelfs afspelen in een film - dit is allemaal niet moeilijk voor mij, dankzij training in visualisatie van objecten die verbeeldingskracht ontwikkelen en het visuele geheugen versterken.

Nu zal ik met jullie de oefeningen delen die ik zelf heb gebruikt. Oefening kost niet veel tijd. Het is beter om elke dag te werken, je kunt het meerdere keren per dag doen.

Ik begon met een bloem in een pot op een vensterbank. Elke ochtend visualiseerde ik een bloem, onthield ik elk blad, elke stengel, elke bloem, zelfs de aarde in de pot en de pot zelf.

Geloof me, je zult het heel leuk vinden, want bij elke nieuwe visualisatie vind je steeds meer details die je niet zijn opgevallen.

Visualisatie technieken

Oefen er een

Bekijk het door u gekozen item. Bestudeer het zorgvuldig. Visualiseer zoveel tijd als je nodig hebt. Leg het hele object in je gezichtsveld in één keer vast, zodat je het sneller onthoudt.

Sluit je ogen, visualiseer elk detail dat je je kunt herinneren.

Open je ogen, kijk opnieuw naar het object van je keuze, als je iets vindt dat je de eerste keer niet opmerkte, onthoud dan dit element.

Sluit je ogen weer en stel je alle details voor die je je herinnert, voeg het detail toe dat je zojuist hebt ontdekt.

Herhaal de visualisatie met het object van je keuze totdat je merkt dat er geen nieuwe details zijn en je het hele object van je keuze volledig in je geheugen hebt bewaard.

Kies een nieuw onderwerp en visualiseer. Kies om te beginnen voor minder complexe opties.

Als u voelt dat uw ogen vermoeid zijn, pauzeer of stop de oefening dan tot de volgende keer. U mag uw ogen in geen geval spannen. Probeer het onderwerp met een onscherpe blik vast te houden, zodat uw ogen niet gespannen raken.

Ik werkte met deze oefening waar ik ook was: op een feestje, op straat, in het transport …

Vraag hoe het je helpt om je kindertijd of vorige levens te herinneren? En alles is heel eenvoudig: de natuur, mensen die dicht bij je staan, de omgeving - dit alles is nu al bij je, je hoeft alleen maar constant visueel geheugen te visualiseren en wakker te maken.

Oefening twee

Maak deze keer je kleine object opnieuw, maar met je ogen open. Bekijk het in de echte wereld, recht voor je neus. Nogmaals, verplaats het, draai het, speel ermee. Zie hoe het interageert met objecten voor je.

Stel je voor dat het op je toetsenbord ligt, een schaduw over je muis werpt of op je koffiekopje klopt.

Oefening drie

Dit is een oefening waarbij je plezier begint te krijgen. Deze keer zal het je in beeld brengen. Bedenk een gezellige plek.

Ik stel me graag mijn favoriete plek aan de oever van de rivier voor. Stel je nu voor dat je op de plek bent waar je graag bent. Het is belangrijk om “op het podium” te staan en er niet alleen over na te denken.

Geef je gevoel een boost. Wat kun je horen? Ritsen de bladeren, spreken er mensen op de achtergrond? Wat dacht je van tastzin? Voel je de grond waarop je staat?

Wat dacht je van een geur? Kun je je voorstellen dat je een ijsje eet en voelt dat het door je keel glijdt?

Nogmaals, zorg ervoor dat je "op het podium" staat en er niet alleen maar aan denkt. Maak deze mentale film zo sterk, levendig en gedetailleerd als je kunt.

Oefening vier

En laat de dingen in de laatste oefening levendiger zijn. Voer de locatie in die je in de vorige oefening hebt gevisualiseerd.

Begin nu met bewegen, interactie met dingen: pak een steen, ga op een bankje zitten, ren het water in …

Nodig iemand uit in je virtuele wereld. Misschien kun je je geliefde uitnodigen en dan samen dansen.

Of je kunt je een vriend voorstellen. Praat of onthoud gelukkige gebeurtenissen. Stel je nu voor dat hij je speels op de schouder klopt. Wat betekent het?..

De sleutel tot visualisatie is het vermogen om altijd te visualiseren wat je al hebt, wat je wilt. Dit is een mentale truc in plaats van te hopen dat je het zult bereiken.

Of creëer vertrouwen dat het ooit zal gebeuren, leef en voel alsof het je nu overkomt.

Op een bepaald niveau weet je dat dit slechts een mentale truc is, maar het onderbewustzijn kan geen onderscheid maken tussen wat echt is en wat wordt ingebeeld.

Je onderbewustzijn heeft invloed op de beelden die je maakt, of ze nu je huidige realiteit weerspiegelen of niet.

John Kehoe, een bekende Canadese schrijver, filantroop en coach voor persoonlijke groei, heeft deze vaardigheid geleerd aan miljoenen mensen over de hele wereld die resultaten hebben gezien.

Het is geen magie en het gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar als je volhardt in je visie, zul je slagen.

Hoe visualisatie-oefeningen werken

Dankzij deze oefeningen kon ik me een van mijn vorige levens herinneren voor mijn eerste les op het instituut, met behulp van een marathon in IR, cadeaus in audio-opnames die Maris me stuurde.

Ik was zo diep ondergedompeld in de herinnering, alsof ik mijn vorige incarnatie had herbeleefd. Alle foto's en clips van het vorige leven die ik heb weergegeven, waren in kleur.

Ik kon gemakkelijk het lichaam binnengaan, omdat ik wist en zag waar ik was. Als een aflevering moeilijk te openen was, gebruikte ik kennis uit dit leven, waarna alle kleuren en afbeeldingen weer tot leven kwamen.

Laat me je een voorbeeld geven. In de geopende incarnatie was ik een Tibetaanse monnik, ze namen me weg van mijn ouders, ik kon nog steeds het gebied niet zien waar ik naartoe werd gebracht.

Ik keek eens naar een programma over monniken uit Tibet en herinnerde me dat Tibet in de bergen ligt, omringd door bos.

Ik herinnerde me een fragment uit het programma uit mijn geheugen, herinnerde me het terrein en de natuur van Tibet. Verderop begon de herinnering zich zonder obstakels voor mij te openen.

Vrienden, geef kleur aan je fantasieën en je fantasie komt tot leven.