Levenstips

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Met dit artikel open ik de rubriek levensadvies. Dit zijn tips, bewezen in mijn persoonlijke levenspraktijk, over wat de meeste mensen zouden moeten doen in de logica van hun dagelijks gedrag. Je moet het advies niet als dogma beschouwen, omdat ze allemaal alleen mijn subjectieve rechtvaardiging hebben (ik heb hier geen wetenschappelijke rechtvaardiging nodig), en daarom kan iets van de voorgestelde misschien niet bij jou persoonlijk passen. Ik zal zelden de betekenis van het advies uitleggen, en vooral de reden waarom ik naar hen toe ben gekomen, aangezien je dit allemaal zelf kunt doen, als dat nodig is. De reeks artikelen zal uit verschillende delen bestaan en elke volgende reeks tips zal moeilijker zijn dan de vorige. Alles zal eindigen met een van de belangrijkste adviezen, de competente naleving die, samen met de juiste benadering van het leven, de kwaliteit van dit leven aanzienlijk kan verbeteren.

Ja, dat was ik vergeten te zeggen. Er zal geen primitief advies zijn zoals "drink geen alcohol", "niet roken", "kijk geen porno", dit alles is begrijpelijk, als iemand dergelijk advies nodig heeft, dan zal deze persoon deze reeks van artikelen totdat hij van een typische reeks sociale onzin af is. Dat wil zeggen, ik schrijf deze artikelen niet voor hen.

Gaan

Ontwikkel en onderhoud een dagelijkse routine. Het is noodzakelijk om, indien mogelijk, tegelijkertijd op te staan en naar bed te gaan, wat geschikt is voor het maximale aantal dagen in een jaar. Geleidelijk aan sta je op zonder wekker, dat wil zeggen 3-4 minuten ervoor. De handigste slaapmodi voor het menselijk lichaam zijn: 20:00-04:00 of 21:00-05:00. Maar in ieder geval is het beter om een uur of twee voor het moment van opstaan op te staan om net op tijd voor werk of school te zijn.

Je moet in het donker slapen. Hoe donkerder hoe beter. Blinddoeken tellen niet, het zou gewoon duisternis moeten zijn. Dit komt door de aanmaak van melatonine.

Ga niet eerder naar bed dan 2 uur na het eten (of beter zelfs 3 uur). Als je op een lege maag slaapt, zul je na een paar weken merken dat je beter slaapt en levendige en betekenisvolle dromen begint te krijgen.

Begin je ochtend met een koude douche of was je gezicht met koud water.

Als je 's ochtends geen koude douche neemt, dan is het toch beter om overdag tijd te vinden voor zo'n verharding. Elke dag 5-10 seconden matig koud water zal in de toekomst veel psychologische en fysieke problemen oplossen.

'S Morgens na het ontwaken moet u 200-400 gram (een of twee mokken) gewoon water drinken (in geen geval GEEN mineraal, GEEN sap, enz., namelijk gewoon puur gekookt water op kamertemperatuur). U kunt daarna niet eerder dan 20 minuten ontbijten. Deze procedure spoelt veel schadelijke stoffen uit het lichaam, die zich meestal pas halverwege en later voelen (nierstenen, enz.). Hoe schoner het water, hoe beter. Voor het ontbijt, 20 minuten na het water, kun je nog een portie water met wat vitamines drinken, bijvoorbeeld honing en citroen aan het water toevoegen, maar dan wordt het ontbijt nog eens 20 minuten van tevoren uitgesteld.

Drink minimaal 2 tot 3 liter water per dag (in totaal, vloeibare voedingsmiddelen zoals soep, sap of thee meegerekend).

Neem elke dag deel aan een soort fysieke activiteit. Doe bijvoorbeeld de juiste oefeningen. De meest veelzijdige en beste methode is regelmatig hardlopen, beginnend of eindigend met een algemene warming-up van alle gewrichten.

We gaan verder, nu nog een paar lastige tips, alvast voor het bewustzijn en de beleving van de wereld.

Luister NIET naar muziek terwijl u op straat, in de auto of ergens anders op iets wacht. Daar zijn veel redenen voor, probeer er zelf eens over na te denken. Even een hint: bewustzijn en onderbewustzijn moeten de situatie verwerken waarin je je bevindt, onthoud, verbinden wat je ziet, daarnaast zijn er veel gedachten die hun vroege oplossing vereisen, evenals nuttige intellectuele oefeningen die onderweg kunnen worden gedaan. Mensen die graag onderweg naar muziek luisteren, in paren, in het algemeen, als er maar een achtergrond in hun oren is, hebben in de regel een slecht geheugen, weten niet hoe ze zich moeten concentreren en zien er in de loop van de tijd steeds meer uit de inwoners van "451 ° F". Bedenk waarom dit gebeurt … Muziek in de oren is natuurlijk niet de enige reden voor dergelijke tekortkomingen, maar het is erg belangrijk.

Train je geheugen constant. Na een paar jaar ben je jezelf daar dankbaar voor als je de juiste oefeningen gaat doen. Alle geheugen moet worden getraind: visueel, tactiel, muzikaal, verbaal, enz. Er zijn veel oefeningen op dit gebied. Velen van hen zijn erg handig om te doen, gewoon over straat lopen of wachten op iets.

Oefen voortdurend uw vaardigheden om uw gedachten in woorden uit te drukken. Streef ernaar om zo vaak mogelijk presentaties te geven (bijvoorbeeld in tweetallen op de universiteit), aan andere mensen de antwoorden op verschillende levensbeschouwelijke vragen uit te leggen, met hen te discussiëren, essays te schrijven waarin je je gedachten over een bepaald onderwerp probeert uit te drukken. gegeven onderwerp zo expressief mogelijk. … Er zijn veel verschillende manieren om samenhang en consistentie in de presentatie van gedachten te bereiken.

Train regelmatig je concentratievermogen. Dit is erg handig om te doen op straat of tijdens het wachten, wanneer veel mensen hun elektronische apparaten pakken om door het menu te scrollen.

Een goede oefening is bijvoorbeeld om 7 elementen in de omringende werkelijkheid te vinden waarop je je aandacht kunt richten en ze tegelijkertijd in je hoofd kunt houden. Eerst nemen we één element (bijvoorbeeld het geluid van passerende auto's of het tikken van een klok), houden onze aandacht er een minuut bij. Dan voegen we een tweede element toe (bijvoorbeeld onze adem), waarbij we beide elementen in ons hoofd houden. Dan de derde (bijvoorbeeld het gevoel dat je met je hand iets aanraakt), houdt drie elementen vast en dus moet je leren hoe je naar 7-9 kunt brengen. Meer zal nog steeds niet werken als het correct wordt gedaan. Je kunt proberen het spel "tot 100" te spelen, wanneer je hardop tot 100 moet tellen, waarbij je elk cijfer duidelijk moet uitspreken, maar niet afgeleid wordt door vreemde gedachten. Het is bijna onmogelijk. Verder zijn er duizend-en-een andere technieken die je zowel thuis als op een openbare plek kunt toepassen, in plaats van je hoofd lastig te vallen met allerlei troep.

Neem de tijd om te mediteren. Het kan anders zijn en ieder heeft zijn eigen manier. Iemand moet in stilte thuis zitten en zijn gedachten ordenen, iemand daarentegen moet uitrusten, iemand heeft meditatieve muziek nodig en iemand moet een lange afstand rennen. Vind je weg en mediteer regelmatig, dit zal je zenuwen en mentale stabiliteit helpen behouden.

Soms kunnen deze tips worden gevolgd zonder er zelfs maar speciale tijd voor uit te trekken, als er geen tijd is. Bedenk hoeveel tijd je verspilt aan het lopen op straat, in veel paren op de universiteit, wachtend in de rij. Maar je moet uiterst voorzichtig zijn als je niet thuis bent: sommige oefeningen halen je uit de realiteit en je kunt per ongeluk ergens op de verkeerde plaats terechtkomen of in een gevaarlijke situatie terechtkomen. Hier moet u duidelijk begrijpen wat er wordt gedaan en waarom. Probeer dus bijvoorbeeld niet eens afgeleid te worden tijdens het rijden. En muziek leidt trouwens af van het autorijden, al ben je je daar misschien pas op een gegeven moment van bewust.

Toch zal ik zeggen dat de meest effectieve oefeningen niet onderweg kunnen worden gedaan. Ze moeten thuis met volledige concentratie worden gedaan. Ik weet zeker dat je de tijd kunt vinden, want op de een of andere manier, minstens een half uur per dag, zal ieder van jullie waarschijnlijk dom zijn, bijvoorbeeld op zoek naar foto's van kittens op internet.

Wat mij betreft, de handigste oefening voor mij, die het gemakkelijkst en het vaakst wordt gedaan als ik door de stad loop, is het uitwerken van dialogen. Ik praat mentaal met een denkbeeldig persoon. Hij antwoordt me iets, ik antwoord in antwoord, terwijl ik elke gedachte vele malen precies kan herhalen totdat de vorm van zijn presentatie bij mij begint te passen. Soms is het geen dialoog, maar gewoon een verhaal voor jezelf. Zo wordt verbale intelligentie getraind. En hiervoor hoeft u absoluut geen persoonlijke tijd te verspillen.

Een samenvatting van deze tips: je moet constant aan jezelf werken in verschillende richtingen en op elke geschikte gelegenheid, evenals een weigering van een primitieve poging om je bewustzijn te bezetten met iets overbodigs, waardoor zijn functie wordt gereduceerd tot het verkrijgen van oppervlakkig plezier.

We gaan verder met het advies. Hier zijn nog twee vaardigheden om onder de knie te krijgen dan niet om onder de knie te krijgen als je werk schrijven inhoudt. Aangezien ik deze blog beheer en over het algemeen veel op verschillende plaatsen schrijf, zijn deze vaardigheden voor mij strikt noodzakelijk.

Schrijf ideeën en gedachten op die je interessant vindt. Ondanks het trainingsgeheugen vergeten mensen nog steeds iets, vooral als de informatie niet gestructureerd is. Het komt wel eens voor dat er een onverwachte gedachte of idee bij je opkomt: of je verzint zelf iets, of ergens heb je iets gehoord. Als deze informatie belangrijk en nuttig is, raad ik u aan om uw aantekeningen van tijd tot tijd op te schrijven en opnieuw te lezen, waarbij u de gedachten of ideeën die niet langer relevant zijn doorstreept. Onthoud dat een ongeschreven gedachte waarschijnlijk verloren gaat, zelfs als je een goed geheugen hebt. Dit komt doordat dergelijke gedachten in de regel door u niet goed worden verwerkt, maar worden uitgesteld tot later. Als voorbeeld kan ik een van mijn methoden voor het schrijven van artikelen noemen: gedurende een lange tijd wordt alle belangrijke en niet erg belangrijke informatie over een bepaald onderwerp verzameld. Alle stellingen, meningen, ideeën en zelfs losse woorden die zouden moeten worden gebruikt, worden ergens willekeurig vastgelegd. Dan wordt al deze pap gesystematiseerd en in de juiste holistische en consistente vorm gebracht. Het is niet erg eenvoudig, maar het blijkt voor een bepaald volume zo breed mogelijk te zijn om het onderwerp te onthullen. Als je meteen een artikel probeert te schrijven, zal het veel erger worden (met zeldzame uitzonderingen).

Leer blind typen. Dit advies, dat voor velen zinloos is, verbergt een nogal onopvallende betekenis. Ten eerste is de computer al een integraal onderdeel van onze cultuur en het vermogen om het correct te gebruiken zou dezelfde vaardigheid moeten worden als het vermogen om te koken of de telefoon te gebruiken. Het toetsenbord is zo ontworpen dat snel typen mogelijk is, terwijl het best handig is om bijvoorbeeld ergens tekst te typen en naar de tekst te kijken in plaats van naar het toetsenbord. Tegelijkertijd worden de ogen minder vermoeid (u hoeft ze niet over de toetsen te halen), kunt u in volledige duisternis werken, tijd besparen (typsnelheid is 300-600 tekens per minuut, afhankelijk van de duur van de dienst en de moeilijkheidsgraad van de tekst), bij mechanisch typen kun je over het algemeen met iemand praten, dan parallel of een eenvoudig programma kijken. Ten tweede is het niet zo eenvoudig om deze vaardigheid te verwerven en correct uit te voeren. Hier heb je uithoudingsvermogen nodig en werk aan je psyche. Er is een prachtig programma "Solo op het toetsenbord" (betaald), ik heb erop gestudeerd. Daar moet je veel oefeningen doen, in elk waarvan een bepaalde tekst wordt getypt, en drie fouten - en de oefening moet opnieuw worden gedaan. Ik besloot de taak ingewikkelder te maken en na één fout begon ik de oefening opnieuw. Weet je hoe het komt? Je schrijft de tekst, nu de laatste, 98e regel … en bam! fout:) Helemaal opnieuw. Ik verloor een half uur. Dit is heel vervelend, maar het gaat erom dit gevoel gewoon te doven, om weer zo snel mogelijk het adequate bewustzijn onder de knie te krijgen. Een dergelijke training zal, indien correct en systematisch uitgevoerd, u uithoudingsvermogen en controle over uw persoonlijkheid leren. En de vaardigheid die u verwerft, heeft veel voordelen. Voor mij is in dit advies wat belangrijk is precies wat ik "tweede" heb geschreven. Het feit dat "in de eerste plaats" - ik dit zie als een extra bonus, een beloning voor het werken aan jezelf.

We gaan verder… Nu komt er een moeilijk te begrijpen advies, iemand kan er zelfs een afwijzing van hebben door een verkeerde en oppervlakkige interpretatie. Hun begrip en precieze betekenis komt met ervaring, en ik zal proberen een zo kort mogelijke formulering te geven, zodat u ze in de toekomst kunt onthouden. Deze tips zijn subjectief en dan zal iedereen zijn eigen maatstaf vinden in het gebruik ervan. Ze zijn moeilijk in die zin dat het oppervlakkig volgen ervan je alleen maar schade kan berokkenen.

Wees niet boos of nerveus. Ik raad ook af om andere negatieve ervaringen te ervaren. Ze brengen niet het gewenste resultaat, maar verergeren alleen je toestand door het zenuwstelsel te vernietigen. Je mag niet drinken, roken, een gezonde levensstijl leiden (in biologische zin), maar tegelijkertijd kan je psyche uiteindelijk nog erger worden dan die van mensen met bovenstaande gewoonten, als woede, haat, wrok en ander bezinksel onderdeel van je dagelijkse leven. Onthoud dat je op een adequate manier met alles moet omgaan, met eventuele teleurstellingen en externe pogingen om je op de een of andere manier te beledigen, aangezien alles wat je overkomt voornamelijk het resultaat is van alleen je gedrag. Het kost veel moeite om dit te achterhalen. Nou, wat te doen? Je kunt bewust verschillende negatieve ervaringen demonstreren aan mensen die ze van je verwachten, of om een idee over te brengen. Het kunstmatig spelen van woede of haat kan de gemakkelijkste oplossing zijn om bepaalde doelen te bereiken met betrekking tot sommige mensen, en doen alsof je beledigd was, kan erg nuttig zijn voor de persoon die het zocht om je achter te laten, of zodat de persoon die het deed beseft iets… Maar deze ervaringen zouden alleen in de meest extreme gevallen moeten worden gesimuleerd, wanneer de meer correcte methoden om de een of andere reden niet werkten, en het resultaat is nu nodig.

Ga niet opscheppen of proberen je superioriteit met opzet te demonstreren om afgunst te wekken of je status te tonen. Je hoeft geen emotionele troost te zoeken door de ander te laten zien hoe je iets beters kunt doen dan hij, of dat je een item hebt dat 'cooler' is dan het zijne. Zulke dingen zouden alleen moeten worden gedaan om iets te onderwijzen of te laten zien, maar niet voor het eigen plezier om boven een persoon uit te stijgen. En des te meer niet om hun status aan te tonen. Dergelijke technieken, waarmee je jezelf voor een korte tijd kunt motiveren, zijn alleen nuttig in gevallen waarin je nog niet hebt geleerd iets slimmers uit te vinden. Zo is er onder sommige mensen de mening dat stoppen met drinken of roken geoorloofd is door het besef dat mensen die dit nog niet hebben gedaan, de droesem van de samenleving beschouwen en zwakzinnig zijn, alsof ze intellectueel boven hen uitstijgen. Deze positie moet onmiddellijk worden vervangen door iets constructiever zodra je intelligentie echt hoger wordt dan die van die mensen.

Speel niet de "plaag van God" door "beloning" te geven aan mensen waarvan je denkt dat ze het verdienen. Ontoereikendheid moet ongetwijfeld worden tegengegaan en hard en beslissend zijn in gevallen die onmiddellijke interventie vereisen. Je moet een openhartige idioot een lesje leren en de opvoeding van een ongemanierd persoon oppakken als de kans zich voordoet. Maar heel vaak merk ik dat iemand die een krachtig invloedsinstrument tot zijn beschikking heeft gekregen, iedereen begint te "straffen" die onder zijn arm valt voor bepaald wangedrag, soms te ver gaat, fanatiek zeggend dat alleen hij weet wat goed is voor de rust gedragen. U hoeft dit niet te doen. Blijf alleen volharden in het onderwijzen van anderen als je zelf goed weet wat je leert en bereid je voor op het feit dat je het bij het verkeerde eind hebt. Straf anderen als je de situatie volledig begrijpt. Er is een maatregel - en je moet handelen door de maatregel in acht te nemen. Tegelijkertijd moet u duidelijk begrijpen wat u doet en waarom. Spelen met de psyche van iemand anders is altijd erg gevaarlijk voor beiden. Even.

U hoeft niet te bewijzen dat u geen kameel bent. Een veelgemaakte fout van mensen die voor zichzelf beginnen te denken, is om af te dalen naar een soort van verklaringen en excuses die gericht zijn op mensen die, vanwege hun zeer beperkte mentale vermogens, proberen met je te bespotten of simpelweg hun verlangen naar eigengerechtigheid, gekoppeld aan zelfingenomenheid, bevredigen. -achting. Als je gelijk hebt, probeer het dan uit te leggen, en als de gesprekspartner je argumenten fanatiek blijft negeren, verspil dan geen tijd aan hem. Zelfs als hij denkt dat hij ruzie met je heeft gehad, zal het uiteindelijk erger zijn voor hem en degenen die hem geloofden. Het is belangrijk om een goede poging te doen om iets uit te leggen (als het al zin heeft), maar geen kralen voor de varkens te gooien als er maar heel weinig kralen zijn. Vaak is de wens om iemand iets te bewijzen een gevolg van de wens om een hoge status en autoriteit in de samenleving te hebben. Demonstreer uw vermogen met goede daden en goede beslissingen. De mening van dwazen zou je het laatst moeten interesseren. Ik zou kunnen zeggen dat het je helemaal niet zou moeten interesseren, maar soms gebeurt het dat ze, zonder het te weten, een heel verstandig idee kunnen uiten. Integendeel, het zal efficiënt worden als je erover nadenkt en het met je intellect "in gedachten" brengt.

De op één na moeilijkste tip (in mijn voorwaardelijke lijst voor vandaag).

Bedrieg jezelf nooit en probeer niet te "ontwijken" in morele zin.

Het gebeurt dat een persoon, als bij toeval, iets leert. Deze informatie, vanaf het moment van realisatie, beperkt sommige acties van de persoon. In plaats van zich op de juiste manier over nieuwe kennis te ontdoen, probeert een persoon te ontwijken en te doen alsof hij deze nieuwe kennis niet had ontvangen, zichzelf bedriegen dat hij het misschien niet wist, en de gegevens kwamen per ongeluk naar hem toe, hij wilde niet leren. Zo hoorde iemand bijvoorbeeld per ongeluk argumenten om iets heel ergs te doen (bijvoorbeeld drinken, roken, een hectische levensstijl leiden). Hij gaat nog steeds door, probeert zijn gedrag op de een of andere manier te rationaliseren, zichzelf te dwingen te geloven dat de gegevens onbetrouwbaar zijn, per ongeluk naar hem toe kwamen, niet begrijpen hoe, en je weet nooit wat iemand zegt. De persoon in dit voorbeeld moet zijn eigen vraag zelf gaan uitzoeken, de taak op zich nemen om de ontvangen gegevens te verifiëren. Of, bijvoorbeeld, de ene persoon leerde in het geheim iets over de andere, waardoor zijn beleid van relaties met die persoon drastisch zou moeten veranderen, maar hij neemt en doet nog steeds iets alsof hij niets wist, zichzelf rechtvaardigend door het feit dat "En je hebt me (a) niet verteld." Onthoud: als er belangrijke informatie komt, betekent dit dat de tijd is gekomen dat je het nodig hebt, of je het in ieder geval goed kunt begrijpen. Een andere vraag is wat belangrijk wordt gevonden en wat niet, maar daar kom je zelf wel achter. Meestal is alles daar heel duidelijk, zo niet bot.

Het komt voor dat een persoon weet dat het onmogelijk is om iets te doen, maar probeert de gebeurtenissen zo aan te passen dat de gewenste actie vanzelf zou blijken te zijn, en deze persoon zou zichzelf eenvoudigweg op het pad van bepaalde omstandigheden bevinden die zou onmogelijk te negeren zijn en zou er alleen maar voor moeten bezwijken. Dergelijke morele vindingrijkheid zal meer "van bovenaf" worden bestraft dan een poging om direct maar eerlijk een belofte aan zichzelf (of aan iemand) te breken.

Het komt voor dat de een een ander probeert een slechte situatie te bezorgen of hem ergens voor te straffen, zonder waarschuwing en zonder hem te bellen om een openhartig gesprek te beginnen, waardoor er omstandigheden kunnen ontstaan die hem niet bekend zijn, een poging doen tot gedrag zo'n opvoeding onjuist. Iemand een lesje proberen te leren, zich rechtvaardigen door het feit dat de ander zelf de fout moet raden die hij heeft gemaakt, is slechts in een zeldzaam geval mogelijk, bijvoorbeeld wanneer deze fout systematisch voorkomt en al vele malen is besproken en erkend als de boosdoener. Als iemand naar jouw mening "straf" verdient door de eerste of zelfs de tweede keer iets slechts te doen, probeer dan niet te worden misleid, maar zoek uit waarom hij het doet. Hier houden mensen zichzelf vaak voor de gek, bedenken ze van tevoren het slechtste over iemand anders en halen ze zelfs wat emotioneel plezier uit het feit dat “wel, nu vertel ik hem/haar alles!”. Doe niet zo. Het zal heel slecht aflopen. Heel slecht.

Zoals ik beloofde in het laatste artikel, hier is de moeilijkste tip op mijn lijst met tips voor vandaag. Hij is de laatste in deze serie artikelen.

Verwacht nooit specifiek beloond te worden voor het doen van iets goeds. Ondanks de ogenschijnlijke eenvoud van de formulering, is dit een zeer moeilijk advies en vereist daarom een grondige uitleg. Ten eerste, wachten is vermoeiend en begint al snel je zenuwen te belasten. U zult niet alleen moe worden van het wachten, u zult het ook niet bevredigen. Uiteindelijk blijkt dat wanneer je iets goeds krijgt en het als een beloning beschouwt, het je zal teleurstellen. Het zal je gewoon "vrijgeven", zoals een drugsverslaafde na de volgende dosis wordt vrijgegeven, maar het zal je geen volledige vreugde bezorgen. Er zal in het beste geval een gevoel van bedrog zijn en in het slechtste geval teleurstelling in het leven.

Ten tweede, door de wens om een beloning te ontvangen te beëindigen, begin je ongewild je goede daad te overdrijven, waarvan je een positief effect verwacht. Wanneer je deze beloning ontvangt, zal deze klein lijken. In combinatie met de eerste redenering kan het effect zelfs het tegenovergestelde zijn. Het verlangen om ook maar iets te doen kan verdwijnen.

Ten derde kan het zijn dat je in plaats van beloond te worden het tegenovergestelde krijgt, en naast de stress die voortkomt uit verwachting, is het cumulatieve effect extreem negatief. Waarom kreeg je straf in plaats van beloning? Het is heel simpel: er is ergens iets fout gedaan, misschien zelfs eerder en op een heel ander gebied, en dan heb je iets goeds gedaan, je wacht op een goede reactie van de wereld om je heen, en je wordt gestraft voor een andere handeling… Daarom moet je kunnen begrijpen waarom iets je overkomt. Je moet leren de gevolgen van je acties te overzien. Hoe het te doen - zoek het zelf uit. Iedereen heeft zijn eigen manier om deze vaardigheid onder de knie te krijgen.

Ten vierde denken sommige mensen te primitief over vriendelijkheid en wederzijdse hulp in deze wereld. Ze geloven dus dat als iemand goed heeft gedaan aan een ander, hij zeker verplicht zal zijn om aan hem terug te geven wat door een andere handeling is gedaan. Dit misverstand moet voor eens en voor altijd worden geëlimineerd. Als je iemand iets goeds hebt aangedaan, dan was er een situatie in de wereld waarin je iets had dat hij nodig had. Kijk anders naar de situatie: je moest iets geven, er verscheen iemand die je hierbij hielp. Je moest jezelf realiseren, er deed zich een kans voor om het te doen. Die persoon is je niets verschuldigd. De beloning voor je vriendelijkheid is het vermogen om het in de praktijk te brengen, de beloning voor je werk is het werk dat je hebt gedaan. De enige manier. Als er mogelijkheden en kansen zijn, moet je ze vrijheid geven.

Als je iets nodig hebt, als je alles goed doet, zal er een persoon op het juiste moment verschijnen en je geven wat je nodig hebt. Of sommige omstandigheden zullen werken, waardoor u het nodige kunt uitvoeren. Tegelijkertijd moet je niet naïef geloven dat je op deze manier alles kunt krijgen wat je maar wilt. Er zijn dingen die je niet echt nodig hebt, maar je waardesysteem staat je nog niet toe dit te begrijpen.

Elke poging om iets goeds terug te eisen van de persoon die je hebt geholpen, zal extreem slecht aflopen. En hoe geraffineerder je geest, hoe geslepender situaties je aanpast om het van een andere persoon te krijgen, hoe slechter het resultaat zal zijn. Hoe groter de kracht, hoe groter de verantwoordelijkheid. De persoon die je hebt geholpen kan anderen gaan helpen, maar hij is je niets verschuldigd. Door te helpen ben je in ieder geval meer ervaren geworden en dat is al een beloning.

In dit geval kunt u de persoon natuurlijk expliciet om een wederdienst vragen, maar hij is helemaal niet verplicht om in te stemmen met de uitvoering ervan. Het enige dat, zoals ik zeker weet, een persoon die iets van een ander of van het leven heeft gekregen verplicht is te doen, is correct over het "geschenk" te beschikken en zeker dan (wanneer hij zelf besluit) hier iets goeds aan terug te geven wereld. Zelfs niet per se voor een specifieke persoon, maar voor de samenleving als geheel. Als je iets bent geholpen of geleerd, betekent dit dat je het nodig hebt om bepaalde doelen te bereiken, dus het is de taak van de persoon die iets heeft ontvangen om het op de juiste manier weg te gooien.

De primitieve vormen van relaties zoals "jij met mij - ik met jou" jagen een persoon ronduit overal na. Neem zelfs de relatie tussen een jongen en een meisje: 'Heb ik je meegenomen naar de film? Bloemen gegeven? Heb je naar huis gekeken? Nou, kom op nou…”In onze cultuur is het zo gebruikelijk dat sommige mensen het besef niet meer kwijt kunnen dat ze iemand iets schuldig zijn. Ze kregen iets - en nu voelen ze al de behoefte om iets anders terug te geven zonder mankeren. Doe niet zo. Het moet anders.

Ten vijfde zal de volledige betekenis van het "geschenk" alleen zijn wanneer de ontvanger niet van tevoren weet wat hem te wachten staat. Een geschenk is iets onverwachts in die zin dat je niet van tevoren hoeft te weten wat het precies is, ook al weet je de datum van verschijnen, en het is precies bij verrassing dat het goed is. Als je iets specifieks verwacht, werkt het verrassingsprincipe niet. De verrassing van het juiste geschenk geeft een sterk psychologisch effect dat iets in een persoon verandert. Op voorwaarde natuurlijk dat de persoon dit echt echt nodig had. Wanneer een persoon van tevoren weet dat hij iets zal ontvangen dat hij nodig heeft, zal het idee niet werken. Helemaal niet. Zo is een mens. Over het algemeen zal iemand, als hij van tevoren weet welke verrassing hem te wachten staat, niet de voordelen ontvangen die hij had kunnen ontvangen. Maar hier is het belangrijk dat dit geschenk correct wordt gekozen, als de ene persoon de andere bereikt, moet een van hen de ander goed kennen. Als we terugkeren naar de "geschenken van boven" (gegeven in de vorm van levensomstandigheden), dan is deze redenering niet op hen van toepassing, zo'n aanmoediging voor iets is altijd onverwacht, en het kan alleen worden verwend door wat ik schreef " in de eerste plaats" en "Ten tweede". Dat wil zeggen, het geschenk van het lot zal altijd onverwacht zijn, en als je probeert het uiterlijk ervan te versnellen, zal het alleen maar erger voor je zijn.

Ten zesde begrijpen veel mensen te oppervlakkig de betekenis van de beloning die voor sommige goede daden wordt gegeven. Ze denken: “Ik heb mijn oma meegenomen naar de overkant, ik wil dit of dat”. Het is niet goed. Stimulansen worden gegeven voor de VOLLEDIGE totaliteit van acties gedurende het hele leven van een persoon. De situatie wordt tot het punt van absurditeit gebracht wanneer een persoon, die een goede daad verricht, gelooft dat hij zichzelf het recht heeft verdiend om nare dingen te doen. Dit vulgaire begrip en gebruik van toegeeflijkheid loopt niet goed af.

Er zijn mensen, en helaas de meerderheid van hen, die geloven dat je door een paar slechte gewoonten af te schaffen en wat onzin op te geven, je onmiddellijk een goede wending in het leven kunt verwachten. Formele afwijzing van simpele en voor de hand liggende onzin zal alleen maar teleurstelling veroorzaken, zowel door het onvermogen om ze te doen (als ze plezier gaven), als door de leegte en instabiliteit die zal volgen. Mensen die op deze manier handelen, hoeveel tevergeefs verwachten ze dat ze, formeel goed geworden, hiervoor een soort beloning zullen ontvangen, net zoals ze het vulgair begrijpen. Ze denken bijvoorbeeld dat ze een manier zullen vinden om hetzelfde plezier te krijgen, maar op een andere, goede manier. Als je het waardesysteem niet verandert, zal niets werken, en om het te veranderen, moet je veel weten en kunnen, en niet alleen de vreugde van domheid opofferen.

Ten zevende, vergeet de "straf" voor slechte daden niet. Een van de redenen waarom de straf vaak te zwaar lijkt en de beloning te klein is, is dat wanneer je beloont, je iets goeds verwacht en verwacht dat het goed is. En als ze het verpesten, dan denk je ofwel helemaal niet dat je ervoor zult betalen, of je probeert je daad op de een of andere manier te rationaliseren, het mentaal te verzachten, enz.

Let op mijn persoonlijke ervaring: zowel beloning als straf komen naar een persoon precies in de mate dat hij ze verdient. Het komt op het moment dat het moet komen: niet eerder en niet later, maar precies op tijd!

Als je dit mechanisme probeert te beïnvloeden, maak je jezelf slechter. Proberen te jammeren dat "ik ben zo goed en mijn leven is zo slecht" is om jezelf slechter te maken. Anderen (fysiek of psychisch) proberen te dwingen je ergens bij te helpen, betekent jezelf slechter maken, en vaak niet alleen jezelf.

De vraag kan rijzen: hoe kunnen we dan in zulke onzekere omstandigheden leven? Het is mogelijk en noodzakelijk om in dergelijke omstandigheden te leven, maar laat iedereen voor zichzelf bedenken waarom. Voor nu zeg ik dat je moet kunnen geloven. Wie te geloven, hoe te geloven, waarom te geloven - je moet in staat zijn om het zelf uit te zoeken om geen domme dingen te doen, zowel door overdreven goedgelovigheid als door onvoldoende geloof.

Na verloop van tijd zult u de betekenis van dit advies begrijpen. Hoogstwaarschijnlijk zult u een andere vorm ervan vinden (of al gevonden hebben), en niet degene die ik in zeven punten heb beschreven. Ik heb die verklaringen gegeven die het dichtst bij mij staan. Ieder van jullie zal in de loop van de tijd zijn eigen hebben, verkregen uit je eigen ervaring.