Slavische gymnastiek. De boog van het gezonde paard

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Slavische gymnastiek is een energie-harmoniserend gezondheidsbevorderend systeem van psychofysische oefeningen.

Slavische gymnastiek is een preventieve, curatieve en gezondheidsbevorderende sectie van Slavische krijgspraktijken en is geworteld in de oudheid.

Het gezondheidsbevorderende systeem van Slavische gymnastiek helpt bij het oplossen van problemen met zelfverbetering, aangezien de onmisbare vereisten zelfrealisatie, zelfverharding en harmonisatie van alle menselijke activiteiten zijn. De inhoud van Slavische gymnastiek is veelzijdig: het zijn fysieke oefeningen, ademhalingsmethoden en psychotherapie, evenals een speciaal proces van bewuste activiteit gericht op het ontwikkelen en versterken van het lichaam en de psyche van een persoon.

Het menselijk lichaam zelf fungeert als een object van Slavische gymnastiek, gericht op de staat waarvan het mogelijk is om de overeenkomstige schendingen te corrigeren door bewuste zelfregulering van fysieke en mentale activiteit.

Praktijken die vergelijkbaar zijn met Slavische gymnastiek bestaan onder veel volkeren. De bekendste zijn Chinese Qigong en Indiase hatha yoga, dit zijn zeer effectieve geneeswijzen. Het arsenaal aan klassieke fysiotherapie-oefeningen heeft ook veel ervaring opgebouwd in de behandeling en preventie van vele ziekten. De vraag rijst: wat is het verschil tussen Slavische gymnastiek en andere systemen voor gezondheidsverbetering? Heeft Slavische gymnastiek voordelen ten opzichte van vergelijkbare systemen? Ja, die is er: zowel het verschil als de voordelen.

Traditionele fysiotherapiemethoden gebruiken voornamelijk een mechanische benadering van oefeningen. Bij Slavische gymnastiek wordt veel belang gehecht aan de combinatie van ontspanning, beweging, ademhaling en het werk van het bewustzijn in het kader van één oefening, wat een direct positief effect heeft op het centrale en autonome zenuwstelsel. Dit proces leidt tot de stabilisatie van de activiteit van het hele organisme. Slavische gymnastiek maakt het dus mogelijk effectiever dan fysiotherapie-oefeningen om het homeostasesysteem te beïnvloeden, wat een significant therapeutisch effect oplevert. Dankzij de ideomotorische component kan Slavische gymnastiek worden beschouwd als een methode van dynamische psychotherapie.

Slavische gymnastiek en oosterse gezondheidsbevorderende systemen hebben veel gemeen. Het is echter algemeen bekend dat er significante verschillen zijn tussen Europeanen en Aziaten, zowel in antropometrische kenmerken als in de manier van denken. Vanwege zijn specificiteit is het Chinese Qigong-systeem niet geschikt voor Europeanen. Slavische gymnastiek daarentegen is gemaakt door de oude Slaven, daarom is het nog steeds relevant en effectief voor mensen van het Kaukasische ras. Om deze reden heeft Slavische gymnastiek voor ons aanzienlijke voordelen ten opzichte van Qigong en andere gezondheidsbevorderende systemen in het Oosten.

Het Slavische gymnastieksysteem is technisch eenvoudig en betaalbaar. Voor lessen is geen initiële fysieke training vereist. Je kunt het op elke leeftijd doen, met elke gezondheidstoestand. Er zijn geen contra-indicaties voor Slavische gymnastiek.