Waarom leef ik zonder tv?

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Een paar maanden geleden zaten mijn vriend en ik op de bank en keken naar een ander televisieprogramma. Eigenlijk was er niets mis of bijzonders aan - we doen dit de laatste tijd best vaak. Het was een behoorlijk grappige show en we hebben er echt van genoten om er samen naar te kijken.

Het probleem was dat we de afgelopen drie uur de levens van volkomen vreemden voor ons hadden geobserveerd. Al die tijd zeiden we nog geen tien woorden tegen elkaar.

Dus zaten we op de bank elkaar vast te houden, maar in werkelijkheid waren we oneindig ver van elkaar. Ik realiseerde me dat ik op dat moment veel meer weet over wat de hoofdpersoon van de film denkt dan over de gedachten van mijn geliefde bruid. Deze gedachte raakte me als een elektrische schok: hoeveel tijd besteden we aan tv-kijken en wat voor invloed heeft het op ons? Ik besloot het effect van televisie op koppels te onderzoeken en de resultaten waren niet erg goed.

Over het algemeen hebben stellen die veel tv kijken minder interesses, een ongezonde levensstijl en over het algemeen minder zelfvoldaan. Ik ging op zoek naar voorbeelden van de positieve impact van televisie op volwassenen. Het bleek niet zo eenvoudig te zijn. Er is praktisch geen informatie op internet die uitlegt hoe tv volwassenen helpt. Er zijn verschillende artikelen over de positieve impact van educatieve programma's voor de opvoeding van kinderen, dat is waarschijnlijk alles. De laatste druppel voor mij was een citaat van Brian Tracy:

“Arme mensen hebben grote televisies en kleine bibliotheken; rijke mensen hebben kleine televisies en enorme bibliotheken."

Ik besloot dat ik in de laatste categorie wilde vallen.

Daarna sprak ik met mijn geliefde en haalde haar over tot een gewaagd experiment: 60 dagen zonder televisie. Ze luisterde naar mijn redenering en vroeg uiteindelijk maar één kleine concessie: 1 avondfilm per week. Ik kwam er meteen achter dat we de tv-tijd terugbrengen van 25 uur per week naar 2 uur per week - nou ja, een redelijk aanbod, dus accepteerde ik haar voorwaarden.

De eerste week was erg moeilijk voor ons. We waren zo gewend om op de bank voor het scherm te zitten dat we gewoon niet meer wisten wat we moesten doen. Tot overmaat van ramp was het midden in het hete seizoen in Antalya, Turkije, dus wandelen en buitenactiviteiten waren uitgesloten.

Na ongeveer vijf dagen begonnen de eerste veranderingen: we begonnen meer te praten … Veel groter. Tijdens deze 60 dagen heb ik meer over mijn vriend geleerd dan in de afgelopen 6 maanden. En ik vond het geweldig. Ze is echt cool!

Bovendien gingen we allebei veel meer tijd besteden aan andere dingen die we altijd leuk vonden. Ik ben vier keer begon meer te lezen, en zij Ik nam mijn favoriete handwerk ter hand … Dankzij dit experiment heb ik nu een geweldige wintermuts.

Toen de afgesproken 60 dagen van het experiment voorbij waren, besloten we dat we onze favoriete serie nog eens zouden kijken. Dat is niet veel vergeleken met de 32 uur per week die de gemiddelde Amerikaan voor de televisie doorbrengt. Maar de afgelopen twee maanden waren niet voor niets, we voelden ons helemaal niet zoals we verwacht hadden.

Ik voelde meteen dat alles mis ging: we begonnen weer minder met elkaar te praten, ik werd veel luier en er was geen tijd meer om te lezen. We begonnen te vloeken. Dit heeft ertoe geleid dat we gezamenlijk en bewust de regel van "één avond film per week" weer hebben ingevoerd.

Het was 8 maanden geleden en we zullen nooit meer terugkeren naar de gelederen van tv-kijkers

Een korte lijst met afhaalrestaurants uit dit verhaal:

1. Onze relatie is veel beter geworden. En als er toch meningsverschillen zijn, dan praten en luisteren we naar elkaar, in plaats van ons weer achter de schermen te verschuilen.

2. We begonnen goed te koken en heerlijk te eten. Nu hebben we geen haast zoals we gewend waren bij het koken, want de uitzending staat op het punt te beginnen. We hebben tijd om te genieten van koken en eten.

3. Onze diners zijn vredig en stil. We vinden het erg gezellig om aan tafel te kletsen.

4. Onze visie op de toekomst is veranderd. Vroeger hadden we niet veel tijd om over de toekomst te praten. Veel van onze gedachten draaiden om het tv-programma waar we in zaten. Nu praten we veel over wat er in ons leven gaat gebeuren. En we weten zeker dat het niet afhankelijk is van het tv-programmaschema.

5. Mijn bedrijf is rustiger geworden. Ik voel geen constant tijdgebrek. Zelfs als meerdere taken zich tegelijkertijd opstapelen, is het voor mij veel gemakkelijker om ze af te handelen in de tijd die ik vroeger aan zinloos amusement besteedde.

6. We zijn interessanter geworden. Het lijkt erg contra-intuïtief, want aan het begin van dit experiment was ik erg bang dat ik niet meer in staat zou zijn om een gesprek te voeren over al deze tv-programma's zoals vroeger. Maar het bleek precies het tegenovergestelde. Hoewel we het niet meer over tv hebben, kunnen we praten over de boeken die we lezen en de projecten waar we met succes aan werken. We hebben echt geweldige verhalen om met onze vrienden over te praten. Om nog maar te zwijgen van het feit dat we briljant begonnen te koken en iedereen wacht op ons om ze uit te nodigen en ze met iets te trakteren:).

7. Ons sociale leven is verbeterd. Als je niet meer aan de tv geketend bent, heb je veel meer tijd over voor echte communicatie. We proberen minimaal één avond per week vrienden te bezoeken. We hebben tijd om oude contacten te onderhouden en nieuwe kennissen te maken.

8. We zijn actiever geworden. Wij wandelen graag met onze hond in het park. We hebben dit eerder gedaan, maar nu zijn onze wandelingen veel frequenter en langer.

Dit zijn de voordelen en voordelen van het weggaan van televisiegevangenschap waar ik nu aan denk. Maar daarnaast hadden we een algemeen geluksgevoel, dat we vroeger zo misten. Ik wil dit gevoel niet kwijtraken in ruil voor het recht om weer tv te kijken.

Nu is het jouw beurt: vertel me wat er gebeurt als je 60 dagen stopt met tv?

Referentie:

Nieuws is een van de bronnen van de psychologie van "aangeleerde hulpeloosheid"

Voor het eerst werd het fenomeen 'opgeleide' of 'aangeleerde' hulpeloosheid beschreven door psychologen na een reeks experimenten met honden. In het laboratorium werden drie honden in verschillende omstandigheden geplaatst. De eerste proefpersoon werd blootgesteld aan een elektrische schok en kon er geen weerstand aan bieden. De tweede in de kooi had een knop en als hij werd ingedrukt, kon de stroom worden uitgeschakeld. De derde hond was helemaal niet blootgesteld.

In de tweede fase van het experiment werden de testhonden in kooien geplaatst, waaruit ze desgewenst konden springen. De wetenschappers schakelden de stroom in en vonden het volgende: de tweede en derde hond sprongen uit de kooien bij het signaal van gevaar. De eerste, die zich niet verzette tegen het lot, bleef in de kooi. "Ervaring" vertelde haar dat het onmogelijk zou zijn om elektriciteit te vermijden, en ze gaf zich over, zoals ze zeggen, zonder een gevecht.

Martin Seligman constateerde een vergelijkbare passiviteit bij depressieve mensen en kwam tot de conclusie dat de ervaring van hulpeloosheid in een uitzichtloze situatie leidt tot de vorming van aanhoudende motivatietekorten. Mensen wennen aan een situatie waarin niets afhangt van hun verlangens, behoeften, acties.

Vorming van aangeleerde hulpeloosheid

De eerste bron is de negatieve ervaring van een persoon die ongunstige gebeurtenissen meemaakt, terwijl er geen manier is om iets te veranderen. In dit geval wordt de opgedane ervaring automatisch overgedragen naar andere situaties, zelfs naar situaties waarin er een mogelijkheid is om risico's te nemen en iets te veranderen. In ons land zie je dit fenomeen nu ook op sociaal vlak. Mensen zijn niet tevreden met de stijging van prijzen, huisvesting en gemeentelijke diensten, onderwijs, medicijnen, maar tonen op een vreemde manier hulpeloosheid, nemen afstandelijk op en proberen niets te veranderen, en alleen zeldzame waaghalzen doen iets echt tegen een negatief sociale situatie.

De tweede bron van hulpeloosheidsvorming is de negatieve ervaring van het zien van hulpeloze mensen. Eindeloze verhalen over bloedbaden, terroristische aanslagen, onschuldige slachtoffers verschijnen in de media, een enorme informatiegolf van nieuws maakt een persoon passief - het wordt hem ingeprent dat het zinloos is om weerstand te bieden en zijn leven gelukkiger en zelfverzekerder te maken.