Granaatappelvruchten herstellen de hersenen, zelfs na een beroerte

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Verminderde mentale prestaties en andere cognitieve functies zijn een van de meest onaangename gevolgen van veroudering bij de mens. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat door granaatappelvruchten in uw dieet op te nemen, u de hersenfunctie kunt behouden - en zelfs herstellen - zelfs na een beroerte.

Het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten neemt toe met de leeftijd. Na het behalen van de mijlpaal van 60 jaar neemt bijvoorbeeld het risico op het ontwikkelen van staar en andere oogziekten toe. Maar met de leeftijd verzwakt niet alleen het lichaam, maar ook de hersenen. Naast dementie en andere neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, moet gevreesd worden voor een beroerte, die, hoewel het een vaatziekte is, leidt tot schade aan hersencellen, wat uiteindelijk de mentale prestaties van een persoon schaadt.

Het is geen geheim dat het eten van granaatappels goed is voor je gezondheid. Maar recent onderzoek benadrukt actief het vermogen van deze vrucht cognitieve stoornissen voorkomen en hersenherstel stimuleren na een beroerte … Hoogstwaarschijnlijk is het geheim dat granaatappel polyfenolen bevat - biomoleculen die planten beschermen tegen ultraviolette straling. Wanneer ze worden gegeten, voorzien ze het menselijk lichaam van een hele reeks gunstige effecten, waaronder het behoud van de gezondheid van de hersenen.

Veel soorten groenten en fruit bevatten polyfenolen. Om deze biologische gezondheidsvoedingsstoffen te ontdekken, kiest u fruit dat rijk is aan smaak en kleur, zoals druiven, bosbessen, selderij, pepermunt, kruidnagel, oregano en andere. Bewerkte voedingsmiddelen zoals thee, pure chocolade en koffie bevatten ook polyfenolen, maar de aanwezigheid van voedseladditieven en vreemde chemische onzuiverheden kan op de lange termijn meer kwaad dan goed doen.

Granaatappels staan bekend om hun heilzame eigenschappen die vooral gunstig zijn voor ouderen, zoals het verbeteren van de bloedcirculatie en de hersenfunctie. Een recente studie aan Brown University en Loma Linda University onderzocht het effect van polyfenolen uit granaatappels op de hersenen. Processen als het verbeteren van cognitieve functies en het herstellen van de fysieke conditie wekten bijzondere belangstelling.

De onderzoekers rekruteerden vrijwilligers die in de twee weken voorafgaand aan het experiment een beroerte hadden gehad. De deelnemers aan het experiment werden in twee groepen verdeeld: degenen die in de eerste groep kwamen, kregen een placebo en degenen die in de tweede kwamen - een verkrijgbaar voedingssupplement met 1 gram polyfenolen. Deze hoeveelheid is verkrijgbaar in 230 milliliter granaatappelsap. Het voedingssupplement werd aangeboden als een pil, die de deelnemers een week lang twee keer per dag slikten.

Tijdens de revalidatieperiode werden alle deelnemers nauwlettend gevolgd door artsen, ondergingen ze regelmatig onderzoeken en ondergingen standaardtests. Het doel van het onderzoek was om veranderingen in cognitieve functies en fysieke conditie in het algemeen te identificeren.

Bij het samenvatten van de resultaten ontdekten de onderzoekers dat in de subgroep "granaatappel", significante verbeteringen in zowel de hersenfunctie als het algehele fysieke herstel, vergeleken met de placebo-subgroep. Bovendien brachten patiënten die het supplement slikten minder tijd door in het ziekenhuis en konden ze eerder van hun afdeling naar huis terugkeren dan hun buren in de placebo-subgroep.

Deze observaties wijzen op de voordelen van het eten van granaatappel - of een voedingssupplement gemaakt van deze vruchten - voor zowel fysieke als mentale gezondheidsvoordelen. Hier zijn enkele andere gezondheidsvoordelen van granaatappelvruchten:

• Cellen beschermen tegen schade. Polyfenolen zijn enkele van de krachtigste antioxidanten. Ze beschermen een persoon tegen oxidatieve processen die cellen kunnen beschadigen, en dus de weefsels waaruit menselijke organen bestaan.
• Verbetering van de spijsvertering. De antioxidanten die in granaatappels worden aangetroffen, hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen een gezonde en goede darmmotiliteit te behouden.
• Artritis verlichting. De ontstekingsremmende eigenschappen van deze vrucht maken het zeer gunstig voor mensen die lijden aan artritis, waarbij ontsteking pijn en progressieve schade aan de botten en het kraakbeen van de gewrichten veroorzaakt.
• Preventie van cardio – vaatziekten … Onderzoek toont aan dat granaatappelsap helpt de elasticiteit van bloedvaten te behouden, de bloedstroom te verbeteren en de bloeddruk te verlagen, waardoor het risico op hartaandoeningen wordt verminderd.

Lees ook: