Video: Hoe wervelhernia's te voorkomen?
2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13
De eerste pijnen in de rug en onderrug zouden een serieus signaal moeten worden van gevaarlijke processen die plaatsvinden in onze wervelkolom. Als u niet op tijd voor uw gezondheid zorgt en geen beroep doet op specialisten, zullen zich degraderende veranderingen in het wervelstelsel ontwikkelen. En vroeg of laat zullen ze leiden tot een ernstige ziekte - osteochondrose en de meest ernstige complicatie ervan - een hernia.
Hernia is een hardnekkige pathologie van de wervelkolom, die elke beweging beperkt en pijnlijk maakt, en in sommige gevallen leidt tot disfunctie van inwendige organen en onderste ledematen, invaliditeit.
Wat zijn wervelhernia's, wat zijn ze en hoe kunnen ze voorkomen worden! Hoe een hernia voorkomen? We hadden het erover in de uitzending die plaatsvond.
Miljoenen mensen van alle leeftijden brengen steeds meer tijd door aan een bureau, aan een computerscherm, aan het stuur van een auto. Langdurige statische spanning van de spieren van de rug en romp - overbelasting of, omgekeerd, verzwakking - leidt tot disfunctie van het spierkorset dat de wervelkolom ondersteunt, dat degeneratieve veranderingen ondergaat.
Vroegtijdige preventie van osteochondrose en een gezonde levensstijl zal helpen om hernia tussen de wervels als het gevaarlijkste gevolg van problemen met de wervelkolom te voorkomen. Men moet niet lui zijn om algemene waarheden uit te dragen: beweeg meer, neem constant de juiste houding aan (dit is vooral belangrijk voor kinderen en adolescenten), probeer uw rug recht te houden tijdens het zitten, til geen sterk ontoereikende gewichten op, verdeel de belasting gelijkmatig.
Opname van de uitzending op 22 maart 2016 op de People's Slavic radio "Hoe spinale hernia's te voorkomen"
Chief co-host - KostoPrav - Vitaly Kazakevich
Onze officiële website is slavmir.org
Aanbevolen:
Hoe waren de Amerikaanse Indianen ziek en hoe werden ze behandeld?
Het is niet gemakkelijk om te overleven in de prairies en bossen van Noord-Amerika. Vóór de komst van Europeanen kenden de lokale volkeren de griep, de pokken en de waterpokken niet, maar ze kregen te maken met bacteriële infecties, wonden en de noodzaak om vrouwen tijdens de bevalling te helpen. Ze moesten dus hun medicijn ontwikkelen, ondanks dat ze daar niet al te veel mogelijkheden voor hadden
Wat is "Kanker" en hoe deze ziekte te voorkomen?
Kanker is een ziekte die op de loer ligt voor een persoon in zijn eigen lichaam. Niemand is er immuun voor, en toch verslaat de geneeskunde van jaar tot jaar kanker en vindt ze nieuwe manieren uit om kanker te bestrijden. Vandaag zullen we u vertellen wat kanker is, hoe u de ontwikkeling ervan kunt voorkomen en hoe wetenschappers over de hele wereld op zoek zijn naar een wondermiddel voor deze "plaag van de eenentwintigste eeuw"
Hoe ontstaat het weer en hoe nauwkeurig kun je het voorspellen?
Voorspellers beloven een zonnige dag en buiten het raam - een sneeuwstorm. Onnauwkeurigheden in voorspellingen worden in verband gebracht met zowel snel veranderende omgevingsomstandigheden als wereldwijde klimaattransformaties. Meteorologen hebben een doorbraak gemaakt in voorspellingen, tegenwoordig worden wiskundige algoritmen gebruikt, nieuwe methoden en hulpmiddelen worden gecreëerd om de huidige weersomstandigheden te bestuderen
Hoe groter de portemonnee, hoe aantrekkelijker? Hoe zoeken Russische vrouwen naar een uitverkorene?
Psychologen hebben bevestigd dat de portemonnee het aantrekkelijkste deel van een man is. Maar als we de materiële factor negeren, dan zijn de meest aantrekkelijke eigenschappen van een man in de ogen van Russische vrouwen liefdevol, moedig, charmant, puur, gelukkig, oprecht, onafhankelijk, optreden als leider. Dun en dik zijn niet al te geciteerd. En dergelijke kwaliteiten zijn absoluut onaanvaardbaar: optioneel, vrouwelijk, onverschillig, doet salonmanicure en pedicure, verft haar, brengt nagellak aan
Over voorspellingen en pogingen om ze te voorkomen
Dit is een inleidend artikel, waarvan het doel is om mijn perceptie en persoonlijke ervaring te schetsen met betrekking tot het voorspellen en voorkomen van het voorspelde voor een afzonderlijk beschouwde persoon