15 tips om zelfdiscipline op het werk te cultiveren

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Advies van het onderwijzend personeel van V. A. Sukhomlinsky voor ouderejaarsstudenten met betrekking tot zeer belangrijke gebieden van het spirituele leven van een student - lezen, denken, mentale problemen oplossen. Ze blijven tot op de dag van vandaag relevant, niet alleen voor de student, maar ook voor elke volwassene.

1. Als je genoeg tijd wilt hebben, lees dan dagelijks. Lees elke dag minstens twee pagina's wetenschappelijke literatuur over het onderwerp waar je gepassioneerd over bent. Alles wat u leest is de intellectuele achtergrond van uw onderwijs. Hoe rijker deze achtergrond, hoe gemakkelijker het is om te leren. Dwing jezelf om dagelijks te lezen. Stel het niet uit tot morgen. Wat vandaag gemist wordt, maak morgen nooit meer goed.

2. Leer luisteren naar de leraar. Lezingen geven over belangrijke onderwerpen. Door aantekeningen te maken leer je na te denken en jezelf te testen - je kennis. Verdeel de samenvatting in twee kopjes: - een korte lezing en waar je aan moet denken. Dit frame van het object wordt een soort programma op basis waarvan alle informatie wordt opgeroepen.

3. Begin je werkdag vroeg in de ochtend, om 6 uur, sta om 5:30 op, sport, drink melk en begin met werken. 1, 5-2 uur mentaal werk voor de lessen is een gouden tijd. Doe het moeilijkste, creatieve werk 's ochtends. Maak je dagelijkse routine zo dat je minimaal 2 uur tot twaalf uur slaapt. Dit is de meest genezende droom.

4. Weet hoe je het systeem van mentaal werk moet definiëren, het belangrijkste en het secundaire moet correleren. Het belangrijkste is om te verspreiden zodat het niet als secundair naar de achtergrond wordt verbannen. Het belangrijkste moet dagelijks worden gedaan.

5. Weet hoe u voor uzelf interne prikkels kunt creëren. Vaak is de enige motiverende stimulans gewoon de behoefte. Begin je mentale werk gewoon vanaf deze oninteressante. Leer je zo goed te concentreren dat 'moeten' geleidelijk verandert in 'ik wil'. Laat de meest interessante aan het einde van het werk.

6. Je moet heel strikt zijn in de keuze van boeken en tijdschriften om te lezen. Een leergierige persoon wil alles lezen. Maar dit is onwerkelijk. Het leesbereik kunnen beperken en datgene uitsluiten wat het werkregime kan verstoren. Maar wees tegelijkertijd voorbereid op het lezen van een ongepland boek.

7. Weet hoe je tegen jezelf moet zeggen: nee. Wees vastbesloten: Veel van deze activiteiten bevatten verleidingen die schadelijk zijn voor de activiteit.

8. Verspil geen tijd aan inactief gebabbel, inactief tijdverdrijf. Weet hoe je een gesprek met je kameraden tot een bron van je spirituele verrijking kunt maken.

9. Leer in de toekomst je mentale werk te vergemakkelijken. Om dit te doen, moet je wennen aan notitieboekjes die zijn ontworpen om levendige gedachten op te schrijven, interessant van wat je leest. Dit komt allemaal van pas in de toekomst.

10. Vermijd stencil en sjabloon. Neem de tijd om de essentie van de feiten, verschijnselen waarmee u te maken heeft, grondig te doorgronden. Hoe dieper je erover nadenkt, hoe steviger het in je geheugen zal staan. Weet hoe je niet opnieuw moet lezen, maar alleen moet kijken naar wat je goed weet. Pas op voor een vluchtige glimp van wat nog niet is begrepen. Elke oppervlakkigheid zal ertoe leiden dat u vaak moet terugkeren naar individuele feiten.

11. Tijdens de uren van geconcentreerd mentaal werk moet iedereen volledig zelfstandig werken.

12. Geestelijk werk vereist een afwisseling van wiskundig en artistiek denken.

13. Ontdoe je van slechte gewoonten (voordat het werk begon ongeveer 15 minuten te zitten; zonder enige noodzaak om door een boek te bladeren dat je niet gaat lezen, in bed liggen, enz.)

14. Morgen is de gevaarlijkste vijand van hard werken. Stel nooit een deel van het werk dat vandaag gedaan moet worden uit tot morgen. Maak er een gewoonte van dat een deel van het werk van morgen vandaag gedaan wordt. Dit zal de innerlijke prikkel zijn die de toon zet voor de hele toekomst.