Hoe technologie ons in gehoorzame slaven verandert

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Technologieën zijn zo stevig verankerd in ons dagelijks leven dat we ons moeilijk zonder kunnen voorstellen. Zonder technologie kunnen we niet werken, reizen of spelen.

We beschouwen de mensen die ons moderne technologieën hebben gegeven als genieën, maar er is ook een keerzijde aan de medaille. Overmatig gebruik van technologie verandert ons leven, maar deze veranderingen zijn niet altijd positief.

De negatieve gevolgen van het gebruik van technologie zien we vaak niet.

Hieronder zullen we praten over hoe technologie ons leven verpest.

Mobiele apparaten en computers zijn slecht voor je lichaamshouding

Een slechte houding leidt tot kromming van de wervelkolom. De manier waarop we apparaten zoals telefoons, computers en tablets gebruiken, heeft een negatieve invloed op onze gezondheid.

Een slechte houding gaat niet alleen over rug- en nekpijn.

Het heeft ook effecten op ons psychisch welzijn, waaronder gevoelens van eigenwaarde, stemming, verminderd zelfvertrouwen en verminderde productiviteit, volgens een artikel in The New York Times.

Overmatig gebruik van gadgets leidt tot slechtziendheid

Overmatig gebruik van mobiele apparaten en gadgets kan ertoe leiden dat uw ogen sneller vermoeid raken, wat weer gevolgen heeft zoals hoofdpijn, concentratieproblemen.

U krijgt last van droge, geïrriteerde ogen. Bovendien leidt overmatig gebruik van gadgets tot wazig zicht.

Mensen die gadgets langer dan twee uur gebruiken, ervaren vaak het vermoeide-ogen-syndroom.

Slapeloosheid kan een bijwerking zijn van het gebruik van gadgets

Als je gadgets gebruikt voor het slapengaan, kan dit leiden tot slapeloosheid.

Feit is dat kunstlicht van gadgetschermen het dagelijkse ritme van ons lichaam verstoort en onze interne klokken doet uitvallen.

Dit onderdrukt op zijn beurt de productie van melatonine, een slaapverwekkend hormoon, volgens de Amerikaanse National Sleep Foundation.

Hoe meer een persoon 's avonds gadgets gebruikt, hoe moeilijker het voor hem is om in slaap te vallen.

Angst neemt toe, en bovendien, vaak meegesleept door gadgets, vergeet een persoon gewoon om op tijd naar bed te gaan.

Dit alles leidt tot chronische slapeloosheid.

Technologie is verslavend

Het gebruik van gadgets is verslavend; het wordt voor een persoon steeds moeilijker om de verbinding met sociale netwerken of games te verbreken.

Volgens de studie brengt de gemiddelde Amerikaan 11 uur per dag door in de digitale wereld, volgens een artikel in The Washington Post.

Technologie zorgt voor een zittende levensstijl

Wanneer we technologie enkele uren gebruiken, leidt dit ertoe dat we gewoon aan tafel of op de bank zitten, of op bed liggen.

Een zittende levensstijl is volgens de WHO verantwoordelijk voor veel gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, hart- en vaatziekten, darmkanker, obesitas en andere.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie leidt 60% tot 85% van de mensen in de wereld, zowel uit ontwikkelde als ontwikkelingslanden, een zittende levensstijl, wat een van de meest voorkomende problemen in de moderne wereld is geworden, waaraan weinig aandacht wordt besteed. betaald.

Sociale media kunnen slecht zijn voor de geestelijke gezondheid

Overmatig gebruik van technologie heeft niet alleen gevolgen voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor de geestelijke gezondheid.

Volgens een onderzoek van het University of Pittsburgh Centre for Research on Media, Technology and Health hebben jongeren die 7 tot 11 sociale netwerken en platforms gebruiken drie keer meer kans op depressie en angst dan jongeren die minder sociale netwerken gebruiken en platformen.

Wanneer deskundigen contact opnemen met psychologen en psychotherapeuten over depressie en angst, stellen experts altijd een vraag over het aantal sociale netwerken dat de patiënt gebruikt, zegt de studie, omdat zijn toestand rechtstreeks verband kan houden met deze factor.

Technologie kan relaties schaden

Technologie kan een negatieve invloed hebben op relaties, met name op de manier waarop we communiceren.

Vaak ontstaat er verwarring wanneer we communiceren via sms of via e-mail, volgens een artikel gepubliceerd in Psychology Today.

Non-verbale communicatie is goed voor 40% van de communicatie tussen mensen, en in het geval van sms-berichten is dit deel van de communicatie bijna volledig afwezig.

Jongeren verliezen het vermogen om face-to-face te communiceren

Een ander vermogen dat technologie de ontwikkeling heeft belemmerd, is het vermogen om lichaamstaal te 'lezen' en te leren communiceren in persoonlijke communicatie.

Jongeren communiceren liever niet persoonlijk, maar online, dus de vaardigheid van persoonlijke interactie verdwijnt geleidelijk.

Directe toegang tot informatie maakt ons minder zelfvoorzienend

In de moderne wereld kunnen we alle informatie direct ontvangen via internet op onze smartphones.

Dit is ongetwijfeld erg handig, maar het heeft ook negatieve gevolgen.

Experts zijn van mening dat het vermogen om onmiddellijk alle informatie te krijgen die we nodig hebben, onze creativiteit vermindert, omdat we een antwoord op elke vraag kunnen krijgen zonder zelf na te denken.