Geheimen van een lang leven van Shaolin monniken. Boeddhistische code van moraliteit

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 16:13

Waarschijnlijk is er niet zo iemand die niet van SHAOLIN zou hebben gehoord … alleen iedereen zal zijn eigen associaties hebben - iemand in de verbeelding duikt foto's op uit films over vechtsporten, "vliegende" monniken, iemand heeft de beste prestaties van alternatief geneeskunde, en wie ze zich eenvoudig zullen herinneren het boeddhistische klooster dat beroemd is om zijn geschiedenis en architectuur in het centrum van China. Er zijn inderdaad veel legendes, geheimen en mysteries!

Er zijn veel legendes over de monniken van het Shaolin-klooster in China. Ze verrassen mensen met hun mystieke vermogens, perfecte controle over hun lichaam, een goede gezondheid en onovertroffen wilskracht, evenals een lange levensverwachting. Onderzoekers stellen dat het regime en de levensstijl van monniken optimaal is voor het menselijk lichaam.

Monniken leven in cellen - ruime kamers met hoge plafonds en ramen met uitzicht op de zonnige kant. Het meubilair in de cellen is alleen van hout. Canonieke boeken en schrijfgerei zijn binnen toegestaan. Monniken mogen echter geen onnodige dingen hebben, om de kamer niet rommelig te maken en stof en vuil te verzamelen.

De monniken maken hun kamers elke dag schoon volgens het principe van "drievoudige reiniging van stof": van de muren, van de vloer en van kleding. De bewoners van het klooster houden zich aan het oude gebod, volgens welke de kerk schoon moet zijn, en een persoon kan er alleen met een zuiver hart in zijn.

Dagelijkse reiniging gaat noodzakelijkerwijs gepaard met opspattend water, dat helpt om de normale luchtvochtigheid in de kamer te behouden en stofvorming voorkomt, en daarom voorkomt dat droge en vuile lucht de longen binnendringt, en aandoeningen van de luchtwegen elimineert.

Al deze regels van hygiëne en manier van leven in het klooster hebben een positief effect op de gezondheid van monniken, dragen bij aan hun levensduur. Ze voldoen volledig aan moderne wetenschappelijke concepten en eisen.

In het klooster doen monniken hun dagelijkse bezigheden en rusten ze uit in hun cellen. Daar brengen ze tweederde van hun leven door. Een aanzienlijk deel van iemands leven speelt zich binnenshuis af, daarom is er een direct verband tussen leefomstandigheden en gezondheid.

De kleding van de monniken wordt gekenmerkt door een losse pasvorm en een strikte kleur; ze spannen de huid niet aan en belemmeren de vrije bloedcirculatie niet. Volgens moderne promotors van een gezonde levensstijl heeft een persoon kleding voornamelijk nodig om hem te beschermen tegen de kou, om hem te beschermen tegen schade en infectie. Een gezond persoon moet zich luchtig kleden.

Dit draagt bij aan een verbeterd metabolisme en verdamping van zweet, en creëert daarom een comfortabel psychologisch en fysiek microklimaat van het lichaam, heeft een gunstige invloed op de prestaties en de weerstand tegen ziekten. Ook de ingetogen kleuren van de kleding van de monniken spelen een belangrijke rol bij het in stand houden van hun gezondheid.

Witte en grijze kleuren in de zomer stoten de zonnestralen af en beschermen tegen hitte, en in de winter helpen zwarte en paarse kledingkleuren hun eigen warmte vast te houden. Shaolin-monniken dragen praktisch geen hoofdtooien, inclusief langlevers, volgens de regel: "Koude bevordert het ontwaken van positieve energie."

De dagelijkse routine van het leven van een monnik is meditatie, gebeden lezen, studeren, brandhout verzamelen, een robot in het veld, het beoefenen van vechtsporten. Maar ondanks het grote aantal zaken is het heel duidelijk georganiseerd. Het dagelijks leven van de bewoners van het klooster is niet alleen strikt gereguleerd, maar ook gebouwd volgens een schema dat voldoet aan de hoogste criteria voor een gezonde levensstijl. Alles wat elk van de monniken doet - van 's ochtends wakker worden tot naar bed gaan - is duidelijk omschreven en wetenschappelijk onderbouwd. Moderne onderzoekers van een gezonde levensstijl beschouwen het menselijk lichaam als één enkel mechanisme, dat uit vele details bestaat.

De afwezigheid van zelfs maar één "schroef" in dit mechanisme leidt tot stilstand. Het meegeleverde mechanisme zou ritmisch moeten werken van maand tot maand, van jaar tot jaar. Dit is de enige manier om de normale werking van alle interne organen van een persoon te garanderen, de gezondheid te behouden en lang te leven. En als een persoon niet op tijd eet, treden maagaandoeningen op. Omdat de maag een container is waarin voedingsstoffen voor het lichaam binnenkomen, beïnvloedt de ziekte de toestand van het hele lichaam, leidt tot een slechte bloedcirculatie en gaat kracht verloren. Onregelmatige menselijke activiteit heeft ook een negatieve invloed op de bloedcirculatie, onregelmatige slaap veroorzaakt slapeloosheid en nerveuze uitputting. Daarom zijn een strikt gereguleerde levensroutine voor monniken, regelmatige maaltijden en de juiste afwisseling van alle soorten activiteiten belangrijke voorwaarden voor het behoud van gezondheid en een lang leven.

Shaolin monniken temperen hun lichaam met behulp van frisse lucht, zonlicht en water, wat ook bijdraagt aan hun gezondheid.

Als ze wakker worden, volgen de monniken een hoge berghelling, waar ze, naar het zuidoosten draaiend, ademhalingsoefeningen uitvoeren en het lichaam vullen met energie. Het hele jaar door hangen en drogen ze beddengoed en kleding in direct zonlicht (ongeveer 2 uur). Dankzij deze procedure worden veel bacteriën en micro-organismen gedood.

En de monniken zonnebaden dagelijks gedurende 10-15 minuten - in de lente, zomer en herfst 's morgens, in de winter - 's middags. Natuurlijk, als het weer zonnig is. Ze zijn ervan overtuigd dat zonnebaden bijdraagt aan de vernietiging van parasieten en de behandeling van korstmos, de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten verhoogt. Regelmatig, eens in de twee maanden, kiezen de monniken een zonnige dag en halen ze in de zon (gedurende 1-2 uur) voorraden noten, bonen, droge groenten en fruit om ze te drogen en het verschijnen van wormen en schimmels te voorkomen.

Koude baden zijn een van de meest effectieve manieren om het lichaam te versterken. In Shaolin is het wassen en gieten van koud water altijd beoefend, wat de weerstand van het lichaam verhoogt, de fysieke conditie verbetert en de wil tempert. In de lente en de herfst worden koude baden meestal een keer per week genomen, in de zomer - dagelijks en in de winter - eens in de 10 dagen, de dagelijkse was met koud water en het spoelen van je voeten voor het slapengaan niet meegerekend.

Naast zonnestralen, frisse lucht en koud water, hebben de Shaolin monniken altijd ongunstige weersomstandigheden gebruikt om hun lichaam en wil te verharden: kou, hitte, regen en harde wind. Hun jarenlange ervaring leert: hoe slechter het weer, hoe beter de omstandigheden voor uitharding. In de winter organiseren de monniken onderling sneeuwgevechten. Om dit te doen, moet elk van hen 100 sneeuwschelpen verblinden en zich voorbereiden op de strijd. Meestal eindigt de strijd met vriendelijk gelach, wat de stemming en het welzijn verbetert.

De Vedische moraalcode van het boeddhisme, gehoord en opgeschreven:

1. Mijn leven is een grote schat.

2. Doe elke dag meer dan er van je verwacht wordt.

3. Je kunt het mis hebben. Leer van fouten, maar focus je er niet op. Ga verder.

4. Beloon jezelf voor lang en hard werken. Waardeer de liefde van mensen die dicht bij je staan. Een geliefd gezin is de sleutel tot succes.

5. Al onze prestaties en mislukkingen zijn een direct gevolg van onze manier van denken. Je innerlijke potentieel is eindeloos. Lach altijd!

6. Help anderen zonder overdreven trots en zelfvertrouwen.

7. Vervuil je pad niet met onnodige. Jouw dag is uniek. Maak je niet druk over onbeduidende zaken..

8. Elke dag van je leven is een geschenk van God. Het leven is soms niet eerlijk. Wees niet droevig!

9. Elke dag is als de laatste dag in je leven. Vergeet de mislukkingen van gisteren en de zorgen van morgen. Vandaag is de mooiste dag van je leven. Dit is jouw dag.

10. Naast je leven mensen die leven zoals jij - de laatste dag. Ze kunnen om middernacht weg zijn. Hou voorlopig van ze. En verwacht geen beloning.

11. Lach om het leven en om jezelf. Denk positief. Neem jezelf niet te serieus. Geen dag zonder gelach!

12. Je bent een bijzonder persoon en je moet je ook op een speciale manier gedragen.

13. Begroet elke dag met een glimlach. Er is geen slecht humeur. Vrolijkheid. Oplader. De nieuwe dag is beter dan gisteren, omdat God hem aan jou heeft gegeven.

14. Stel specifieke taken in voor elke dag. Breng waar je aan begonnen bent tot het einde. Breek grote projecten op in mijlpalen en voltooi ze allemaal vandaag nog. Laat je niet afleiden door irrelevante dingen die niets te maken hebben met het plan van vandaag.

15. Laat niemand je humeur verpesten. Uw tijd is te kostbaar om te verspillen.

16. Verneder jezelf niet met woede. Verneder jezelf niet met haat voor wie dan ook.

17. Zoek naar goed graan in alle problemen. Vind deze granen. Gebruik ze.