17 gevaarlijke symptomen: wat verstoort het zuur-base-evenwicht?

2024 Auteur: Seth Attwood | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-07 16:28

Hoe gaat het met je zuur-base balans? Wist je dat ons lichaam een ideale pH van 7.365 heeft?

Wanneer de balans verstoord is, ontstaan er verschillende ziektes in ons lichaam.

Onze gewoonten zoals slapen, stress, roken en vooral het voedsel dat we eten, beïnvloeden de pH-waarde in ons lichaam.

Hoe u kunt bepalen of het zuur-base-evenwicht in uw lichaam is verstoord en wat er moet worden gedaan om dit te herstellen.

Zuur-base toestand

Tekenen dat je lichaam te zuur is

Hoe zuurder je lichaam is, hoe moeilijker het is voor het immuunsysteem om ziektes, bacteriën en zelfs kanker te bestrijden.

Als uw dieet wordt gedomineerd door vlees en zuivelproducten, suiker en bewerkte voedingsmiddelen, dan is uw lichaam gedwongen om alkalische mineralen (calcium, natrium, kalium, magnesium) te gebruiken om het overtollige zuur dat wordt gevormd te neutraliseren.

Als gevolg hiervan raken vitale minerale reserves uitgeput, wat een negatieve invloed heeft op de gezondheid. Sommige wetenschappers geloven zelfs dat ernstige acidose de groei van kwaadaardige cellen en tumoren kan bevorderen.

Hier zijn enkele tekenen dat uw lichaam te zuur is:

• Ontstoken of gevoelig tandvlees
• Ademhalingsstelselaandoeningen
• Lethargie, krachtverlies
• Overgewicht
• Gewrichtspijn door ophoping van melkzuur
• allergieën
• Acne of droge huid
• Frequente verkoudheid of een verzwakt immuunsysteem
• Slechte bloedcirculatie (koude handen en voeten)
• Broos, dunner wordend haar
• Schimmelziekten
• Slapeloosheid, chronische hoofdpijn
• Botsporen, botfragiliteit
• Nier- en blaasinfecties
• Nek-, rug- en lage rugpijn
• Vroegtijdige veroudering
• Problemen met het cardiovasculaire systeem: vasoconstrictie, aritmie

Tekenen dat je lichaam te alkalisch is

Hoewel een alkalisch dieet vaak wordt aanbevolen voor veel chronische aandoeningen, kan te veel alkali ook ongezond zijn. Deze aandoening wordt alkalose genoemd.

Meestal komt het voor met een teveel aan bicarbonaat in het bloed, een plotseling verlies van zuurgraad in het bloed, lage kooldioxidegehaltes. De oorzaak van deze aandoening kan een of andere ziekte zijn, maar als de pH-waarde boven de 7, 8 komt? de toestand kan kritiek worden.

Dit zijn de belangrijkste tekenen dat uw lichaam te alkalisch is:

• spierkrampen
• krampen
• verhoogde prikkelbaarheid
• tintelingen in de tenen of handen, of rond de mond

Hoe de zuur-base balans in het lichaam herstellen?

Ons lichaam is een verbazingwekkend systeem dat zelf in staat is om de zuur-base balans te herstellen. Wanneer er echter een verschuiving in de ene of de andere richting plaatsvindt, heeft dit een hoge prijs.

Wanneer ons lichaam bijvoorbeeld te zuur wordt, onttrekt het bloed alkalivormende elementen aan spijsverteringsenzymen en creëert het een minder gunstige omgeving voor de spijsvertering.

Het is om deze reden dat het voedsel dat we consumeren de ontwikkeling van bepaalde ziekten kan beïnvloeden. Het lichaam trekt uit het ene gebied om de pH in evenwicht te brengen en interfereert met de goede werking van andere functies.

• Ons eten bestaat voornamelijk uit oxiderende producten (vlees, granen, suiker) … We consumeren veel minder alkaliserende voedingsmiddelen zoals groenten en fruit, en er zijn er niet genoeg van om het teveel aan oxiderend voedsel dat we eten te neutraliseren.
• Gewoonten zoals: roken, verslaving aan koffie en alcoholhebben een oxiderend effect op het lichaam.

• Ons lichaam is voor ongeveer 20 procent zuur en 80 procent alkalisch. Het wordt aanbevolen om ongeveer 20 procent oxiderende voedingsmiddelen en 80 procent alkaliserende voedingsmiddelen te consumeren..
• Zuur-base evenwicht niet te verwarren met maagzuur … In een gezonde maag is de pH zuur, wat nodig is voor de vertering van voedsel. Het gaat om de pH van biologische vloeistoffen, cellen en weefsels. Alkaliteit treedt vooral op na vertering. Citroenen en sinaasappels worden bijvoorbeeld als zuur beschouwd, maar zodra ze zijn verteerd, voorzien ze ons lichaam van alkalische mineralen.
• Producten kunnen oxideren of alkaliserenen. Geef de voorkeur aan verse groenten en fruit zoals: citroenen, abrikozen, druiven, peren, kool? bieten, sla, komkommers. Drink ook veel water en vermijd suikerhoudende frisdranken.
• Als het je lijkt dat je lijden aan alkalose (overtollige alkali), moet u eerst de oorzaak achterhalen. U gebruikt bijvoorbeeld medicijnen die kalium- en chloortekorten veroorzaken. Ernstig braken kan ook leiden tot metabole alkalose.

Hier zijn nog enkele tips over hoe u de pH van uw lichaam kunt reguleren.

• Drink veel water
• Eet minder zuurvormend voedsel
• Eet vaker groenten en boerenkool
• Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en fastfood
• Voeg groene sappen en smoothies toe aan je dieet
• Oefening
• Mediteer om stress te verminderen